Tag: visok tlak
Dvije vježbe za smanjenje tlaka
Imate visok tlak? Imate i problem, naravno, pa kako se to može riješiti. Ima lijeka, kažu studije koje su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje. No, nedavna istraživanja…
više »
Ručak za one koji imaju visok tlak
Visok tlak, nazvan "tihi ubojica" budući da često nema očite simptome, hipertenzija sve je češće medicinsko stanje. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), broj ljudi…
više »
Zlatna pravila za život s tlakom
Ako spadate u one koji imaju visok tlak, zapravo su u prednosti - jer većina ljudi koji ga imaju ni ne znaju za to... tako da, oni koji znaju da imaju visok tlak mogu poduzeti tri koraka kako…
više »
Snizite visok tlak prirodnim metodama
Da vas pitamo nešto - koliko često mjerite tlak? Naravno, ne možete znati da imate tu bolest dok ne izmjerite tlak ili dok vam visoki tlak ne počne štetiti vašim…
više »
5 čajeva za smanjenje tlaka
Pijenje čajeva za zdravlje srca, poput hibiskusa ili kamilice, može biti dio holističkog pristupa kontroli krvnog tlaka. Istraživanje iz 2019. Pouzdani izvor pokazalo je da aktivne komponente…
više »
Što trebate jesti ako imate visok tlak?
Svi znamo da visok tlak radi raznorazne probleme vašem tijelu, od srčanih i moždanih udara nadalje, tako da bi ga trebali redovito kontrolirati i paziti na njegove vrijednosti. No, uz…
više »
Vježbe za snižavanje tlaka
Kada razmišljamo o tjelesnoj aktivnosti kako bismo snizili krvni tlak, često nam na pamet padaju uobičajene metode poput trčanja ili podizanja utega. Međutim, nedavno istraživanje koje…
više »
Riješite problem povišenog tlaka
U slučaju da imate problem povišenog tlaka, definitvo biste trebali konzumirati što više voća, povrća, nemasnih bjelančevina i cjelovitih žitarica. S druge strane,…
više »
Namirnice koje dižu tlak
Visoki krvni tlak je svjetski problem, a pogotovo u našoj zemlji debelih ljudi - da, rekli smo to tako jer je jednostavno istina, pa nema smisla to nekako pristojno zapakirati. No,…
više »
Visok tlak i kava - idu li zajedno?
Jutarnja kava je obavezna, druga ide brzo iza nje, pa onda i treće i... na kraju ste popili priličnu količinu kava, a ako imate visok tlak pitate se možete li imati problema zbog toga? E pa,…
više »