Tag: unos soli
Savjeti za smanjenje unosa soli
Natrij je esencijalni nutrijent, ako ga se konzumira prekomjerno povećava se rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i preuranjene smrti, navodi se u izvješću WHO. Dokazi također…
više »
Par odličnih razloga da smanjite unos soli
Pronaći u trgovini nešto bez soli djeluje kao pravi izazov, pa u nastavku doznajte koje biste promjene mogli iskusiti ako iz svoje prehrane izbacite sol. Glavobolje -…
više »
Kako lako smanjiti unos soli?
Svjetska zdravstvena organizacija preporuča dnevni unos od 5 grama soli, a prema statističkim podacima u Hrvatskoj se dnevno konzumira čak 11,6 grama soli. Jedan od razloga je dodavanje soli…
više »
Jasni znakovi da pretjerujete s unosom soli
Unos soli jedan je od najvećih potencijalnih problema za zdravlje, jer uz sol koju svjesno unosite u organizam, na tanjuru se često provuče i zabrinjavajuća količina soli koje uopće nismo…
više »
Zašto moramo paziti na unos soli?
Sol je nužna za preživljavanje - naša se tijela oslanjaju na natrij za kontrakcije mišića, transmisije živaca i sustave za balansiranje tjelesnih tekućina, zajedno s drugim…
više »
Soli treba - taman, ni previše, ali niti premalo
Prevelik unos soli povezan je, kao što vjerojatno već svi znaju, s visokim krvnim tlakom i većim rizikom za srčane probleme, ali je po novoj studiji kanadskih znanstvenika i premalo…
više »
Kako izbjeći pretjerani unos soli
Unos soli jedna je od stvari na koje moramo najviše paziti u prehrani, no kada jedemo vani nije jednostavno izbjeći skrivenu sol u namirnicama. Tek toliko da znate brojke - dovoljno…
više »
Kako jednostavo smanjiti unos soli?
Sol se prometnula u jednog od najvećih neprijatelja našeg organizma i zdravlja, no ne zbog vaših "loših navika" - jednostavno, trpaju je proizvođači nemilice u sve…
više »
Jednostavan trik za smanjenje unosa soli
Sol je jedan od najvećih neprijatelja našega zdravlja, ne samo zato što volimo slanije okuse, već prvenstveno iz razloga što je prerađena hrana iz trgovina jednostavno…
više »
Slana hrana povećava rizik od srčanih bolesti
Ako je vjerovati Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 2.5 milijuna smrtnih slučajeva godišnje moglo bi se izbjeći kada bi ljudi dnevni unos soli sveli na…
više »