Tag: um
Evo zašto bi trebali vježbati
Vježbanjem gradite svoje tijelo boljim i zdravijim, no što je s mozgom? Zapravo, treba raditi iste stvari - vježbati, barem tako tvrde stručnjaci. Jer, vjerovali ili ne, saznali smo…
više »
Zdravo srce - očuvan um
Mnoge stvari koje ljudi moraju činiti za zdravo srce poput tjelovježbe, kvalitetne prehrane i izbjegavanja pušenja mogu također pomoći u zaštiti mozga od demencije i slabljenja…
više »
Kako održati britak um?
Većina onoga što smatramo zdravim nije uvijek i zabavno, no to ne treba biti tako kada se radi o usporavanju procesa kognitivnog opadanja koji dolazi u starosti. Igranje…
više »
Vježbe za jačanje intelekta
Genetika igra veliku ulogu u našem intelektu, jer koliko dobijemo sivih stanica pri rođenju, toliko ih i imamo. S godinama s njihov broj smanjuje, naročito nezdravim životom i…
više »
Vrijeme je za emocionalno pročišćavanje
Najteži životni teret je onaj emocionalne prirode. Ogromne količine stresa, prekid veza, traumatična iskustva iz djetinjstva, potisnuti gnjev i bol - postoje brojne emocije i emocionalna…
više »
5 krivih misli koje sprječavaju dobar seks
Zdrav i regularan seksualni život dobar je za tijelo, um i duh. Nedavne studije provedene na Sveučilištima Harvard i Village ove su činjenice ponovo iznjele pod svjetlo javnosti,…
više »
9 vrsta negativnih misli i kako ih nadvladati
Psiholozi smatraju da čak i osjećaj srama može izazvati fizičku reakciju (poput crvenila), stoga nije čudo da negativne misli mogu dovesti do bolesti, pretilosti i depresije. Psihijatar dr.…
više »
Kako izoštriti um i održati ga u savršenoj formi
U današnje vrijeme ljudi su toliko zaokupljeni vlastitom egzistencijom, kako se financijski pokriti do slijedeće plaće, da jedva nađu pola sata slobodnog vremena za dnevnu dozu…
više »
Stroj za čitanje uma
Istraživači sa Sveučilišta Glasgow pokazali su volonterima slike ljudskih lica koja izražavaju različite emocije poput sreće, straha i iznenađenja. U seriji testova, dijelovi slika…
više »
Proljetno čišćenje uma i tijela
Pogledajte 5 načina na koje to možete učiniti. 1. Odvojite vrijeme za sebe - uzmite nekoliko minuta svaki dan za sebe, za meditaciju i razmišljanje o vlastitom životu. Biti zahvalan za…
više »