Tag: neispavanost
Jeste li se probudili - neispavani?
Preporučena količina sna za odrasle iznosi sedam do osam sati, no mnogi su se toliko navikli na manjak sna da više ni ne prepoznaju koliko im je tijelo iscrpljeno. Čak i ako se zdravo…
više »
Možete li se oporaviti nakon neprospavane noći?
Svi smo mi jednom u životu (a neki i puno češće) dočekali jutro i nastavili dalje... što, zapravo, nije baš pretjerano ni zdravo ni dobro za vas. Naravno, kad ste mladi…
više »
Neispavanost je odbojna?
Neispavanost ima još jednu posljedicu osim činjenice da bi se najradije zavalili u krevet i ostali u njemu barem tri dana - osobe koje premalo spavaju češće izbjegavaju…
više »
Zašto smo ljuti?
Manjak sna izaziva razne negativne posljedice, od gladi do negativnih emocija, kao što su anksioznost i tuga te smanjuje razinu pozitvnih emocija kao što su sreća i…
više »
Nezgodne posljedice promjene sata
Promjena sata nije tako bezazlena stvar kako se čini birokratima koji je uporno provode. Naime, naša se tijela znatno mijenjaju tijekom dana u skladu s količinom sunčeve svjetlosti…
više »
Jako dobar razlog da budete naspavani i odmorni
Koliko ste puta došli na posao izgledajući kao da ste cijelu noć bančili ili radili teške fizičke poslove, pa su vam kolege dobacile da izgledate kao smrt na dopustu? Ili ste to…
više »
Previše radimo i premalo spavamo
Posao je postao prilično opterećenje u moderno doba, jer priča o osam sati rada i jednako toliko zabave i sna ostala je duboko u povijesti - pritisak na zaposlenike da rade sve više…
više »
Ljudi vas izbjegavaju? Naspavajte se!
Neispavanost donosi podočnjake i bljedilo u licu, to znamo svi, no manjak sna može rezultirati i time da će nas drugi ljudi početi izbjegavati, pokazalo je istraživanje. Znanstvenici sa…
više »
Kronična neispavanost opasna je za mozak
Kronična neispavanost opasna je za mozak. Znanstvenik Michele Bellesi i njegov tim s Politehničkog sveučilišta u Anconi, u Italiji, pronašao je dokaze da mozak…
više »
7 neugodnih posljedica neispavanosti
Zdrav san ne utječe samo na ljepotu, već i na zdravlje, tako da nam nedostatak sna može prouzročiti ozbiljne probleme na oba polja - evo 7 posljedica nedovoljne količine sna: Bolesti -…
više »