Tag: mediteranska prehrana
Mediteranski način života čuva zdravlje
Mediteranska prehrana uvijek je pri ili na samom vrhu najzdravijih načina prehrane na svijetu, no nije to jedina tajna koju krije mediteransko podneblje - tu je i tradicionalna siesta,…
više »
Mediteranska prehrana u središtu regionalne turističke strategije
U Zagrebu je, u hibridnom formatu, održan 26. sastanak Tematske upravljačke skupine 4. stupa Održivi turizam (TSG4) u okviru Strategije EU za Jadransko-jonsku regiju, EUSAIR. Sastanak…
više »
Zašto je dobra mediteranska prehrana?
Mediteranska prehrana fokusirana na voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje i morske plodove, nudi namirnice bogate vlaknima, zdravim mastima i…
više »
Želite dogurati do stote? Uzmite olovku i papir...
Znanstvenici su analizirali prehrambene navike više od 11.000 ljudi i došli do jasnog zaključka: prehrana bogata voćem, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i…
više »
Mediteranska hrana nije najzdravija, izgleda, ima bolja ;)
Stalno se priča da je mediteranska prerana najzdravija na svijetu, često se na drugo mjesto stavlja nordijska, no vjerovali ili ne, afrička prehrana može biti još učinkovitija u…
više »
Ljetna hrana - mediteranska hrana
Masnu, prženu, dimljenu i začinjenu hranu trebalo bi izbjegavati tijekom cijele godine, a posebice ljeti. Također, savjetuje se uvrstiti obilje ribe i nemasnog mesa peradi. Najbolji izbor…
više »
Što se treba jesti, a što izbjegavati u mediteranskoj prehrani?
Mediteranska prehrana odličan je izbor. Karakterizira je obilje svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica, maslinovog ulja, orašastih plodova te umjerena konzumacija ribe, mesa i…
više »
Skidanje kilograma je usko povezano s duljim životom
Konzumiranje mediteranske prehrane bogate povrćem, morskim plodovima i integralnim žitaricama - ili čak samo praćenje dijetetskih smjernica - čini se da usporava znakove ubrzanog starenja…
više »
Prehrane koje su najbolje
Oni koji su najvjernije slijedili načine mediteranske i MIND prehrane imali gotovo 40 posto manje izgleda za dijagnozu Alzheimerove bolesti, kažu stučnjaci. "Količine plaka i zapleta u mozgu…
više »
Mediteranska prehrana dokazano produljuje život žena
Mediteranska prehrana je, kao što svi dobro znamo, vrlo dobra za naše zdravlje, a ako ne vjerujete, evo što o tome govore goli podaci... Primjerice, onim ženama koje su…
više »