Tag: grah
Znate li da je grah genijalna hrana?
Grah temelj prehrane u tzv. plavim zonama, dijelovima svijeta u kojima ljudi žive najdulje i najzdravije. "Znamo da je konzumacija oko 200 grama kuhanog graha dnevno povezana s čak četiri…
više »
Superhrana koja produljuje život
U svijetu u kojem sve više tragamo za „superhranom" - namirnicama koje sadrže visoku nutritivnu vrijednost i pozitivno utječu na zdravlje - često zaboravljamo na jednostavne,…
više »
Volite li grah? Trebali bi...
Grah je izvrstan izvor željeza, magnezija, kalija, cinka i folne kiseline, naglašavaju nutricionisti. Kratkoročna korist od obroka brogatog grahom vrlo je jasna - osjećat ćete sitost…
više »
Biljni proteini produžavaju život?
Osobe koje konzumiraju više veganskih ili biljnih proteina mogu biti dugovječniji od onih koji ih u organizam unose iz mesa, pokazali su rezultati japanskog istraživanja. U sklopu…
više »
Hrana koja ubrzava metabolizam
Metabolizam je ključan za održavanje tjelesne težine u željenim granicama, a ubrzani način života i pogrešna prehrana usporavaju ga do granice kad naše tijelo jednostavno…
više »
7 namirnica za skidanje kilograma
Mršavljenje nije samo odricanje od hrane i vježbanje, postoje namirnice koje će vam rado pomoći u rješavanju viška kilograma - smanjuju apetit i na taj način vam…
više »
Grahorice i mahunarke protiv debljine
Grahorice i mahunarke često se izbjegavaju u prehrani zbog nekih nuspojava u vidu vjetrova, no to je velika greška - ako pojedete samo jedan obrok s tim namirnicama - primjerice 150…
više »
Zašto svaki dan treba jesti - grah?
Grah je jedna od onih namirnica koje ljudi pokušavaju izbjeći jer, eto, napuhuje i donosi probleme s vjetrovima, no ako je vjerovati kanadskim znanstvenicima - grah bi trebalo jesti…
više »
Čudesne mahunarke skidaju kilograme
Mršavljenje bez dijete san je svih ljudi koji imaju problema s viškom kilograma, a izgleda da će im ovo novo istraživanje provedeno u St. Michael's Hospital u Torontu pokazati…
više »
Namirnice koje vraćaju energiju bolje od kave
Energija je ono čega nam najviše ponestaje tijekom radnog dana, a umjesto da u takvim trenucima posegnemo za još jednom šalicom kave, bilo bi bolje uzeti neku od ovih…
više »