Tag: apetit
Kakve veze ima pušenje trave s apetitom?
Pušenje trave izaziva prekomjerni apetit, ali zašto se to točno događa? Znanstvenici sa Sveučilišta Washington State otkrili su što se događa u mozgu prilikom…
više »
Idealna hrana za dijetu
Ukoliko planirate dijetu ili želite smanjiti unos hrane, evo koje namirinice vam pomažu u reguliranju apetita. Jabuka Idealno je pojesti jabuku pola sata prije obroka jer ona stvara osjećaj…
više »
Kako uspješno smanjiti apetit?
Ukoliko planirate dijetu ili želite smanjiti unos hrane, evo koje namirinice vam pomažu u reguliranju apetita. Avokado - ako pojedete pola avokada uz ručak ili poslije ručka, nećete…
više »
7 namirnica koje reguliraju apetit
Ukoliko planirate dijetu ili želite smanjiti unos hrane, evo koje namirinice vam pomažu u reguliranju apetita. Avokado - ako pojedete pola avokada uz ručak ili poslije ručka, nećete…
više »
Kako smanjiti apetit?
Australski i danski znanstvenici su kod oblića, vrste valjkastog crva s kojim ljudska vrsta dijeli čak 80 posto gena, otkrili važan gen odgovoran za osjećaj sitosti koji bi mogao biti…
više »
Apetit kroz godine života
Ljudi ne jedu uvijek zato što su gladni, a na apetit utječe cijeli niz faktora tijekom života. Stručnjaci su otkrili da se apetit mijenja s godinama, a ta saznanja bi mogla pomoći…
više »
Kako reprogramirati apetit
Reprogramiranje apetita je tehnika koje nam pomaže da otkrijemo koliko nam hrane zapravo treba i da se naučimo jesti kada smo gladni, a ne kada mislimo da je vrijeme za obrok. U…
više »
Kako reprogramirati apetit i skidati kilograme
Recepata za mršavljenje ima na pretek, no i dalje se smišljaju novi, pa je tako psihologinja specijalizirana za mršavljenje dr. Helen McCarthy iz Bristola smislila novo…
više »
Apetit po dekadama
Jedete li da biste živjeli ili živite da biste jeli? S hranom svi imamo vrlo kompliciranu vezu, čije se posljedice ogledaju na našem zdravlju. Jedemo kad nismo gladni ili preskačemo…
više »
7 namirnica za kontrolu apetita
Apetit je, ako ćemo pravo, najveći neprijatelj naše linije, što se naročito pokazuje u trenucima kad držimo dijetu i jednostavno ne možemo više izdržati glad. Naravno,…
više »
Skinite višak kilograma kontrolom apetita
Apetit je glavni neprijatelj u bitci s viškom kilograma, jer ako se nikako ne možete suzdržati od jedenja, sve vam je uzalud - kilogrami neće otići. Stoga, evo nekoliko jednostavnih…
više »
Što se događa kad pijete samo - vodu?
Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da će prestati piti gazirana pića, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri. Chris Bailey napravio je upravo…
više »
U mozgu postoji okidač za apetit
Enzimi su oni spojevi o kojima obično sve zaboravimo nakon što smo ih obradili na satu biologije i nakon toga često čitamo o njima, no nismo sigurno što zapravo rade u…
više »
Smanjite apetit i poboljšajte učinak dijete
Dijete i programi prehrane mogu biti učinkoviti u jednom jedinom slučaju - da unosite manje kalorija nego što ih trošite, a glavni je problem uvijek isti - ograničavanje unosa…
više »
Masna hrana otvara apetit
Konzumacija masne hrane može utjecati na funkciju mehanizma kontrole gladi u mozgu te dovesti do nepotrebnog prejedanja, objavili su američki znanstvenici Istraživanje provedeno na…
više »
Pazite se alkohola, deblja na čudne načine
Volite aperitiv prije dobrog ručka ili večere? Možda ne bi trebali, jer on stvarno potiče apetit i uzrokuje povećani unos hrane što se, naravno, poslije vidi na svim krivim mjestima na…
više »
Kako smanjiti apetit
Dijeta može biti pažljivo isplanirana, hrana kupljena, no sve će to pasti u vodu kad se probudi apetit i navalite bez kriterija na sve što nađete u kuhinji. Tako je, zapravo, kontrola…
više »
Zašto jedemo više nego što bi trebali
Još se nitko nije udebljao od zraka, obično kažu ljudi prijekorno kad im netko kaže da ne zna od čega je natukao višak kilograma. To u jednu ruku jest istina, no zašto…
više »
Hrana koja regulira apetit
Zdrava prehrana traži zdrave navike, a jedna od prvih koje propustimo je - zabrana grickalica. Čim nas uhvati glad, navalimo na nešto iz frižidera ili vrećice, ne stavljamo na tanjur…
više »
Kako jesti manje i gubiti kilograme
Glad je vrlo neugodan osjećaj koji je najčešči krivac za prekidanje dijeta, jer jednostavno ne možemo izdržati taj osjećaj u želucu. No, za to smo si sami krivi jer smo pogrešno…
više »
Hrana koja će vam smanjiti apetit
Dijeta nas čini gladnima ako nismo odabrali pravu, kažu nutricionisti, no ako i dalje mislite da ćete pomoću nje dostići željenu kilažu, morat ćete uvrstiti ove namirnice u nju kako bi vam…
više »
Prehranu kontroliraju osjećaji, a ne glad
Gladni ste? OK, ali bacit ćete se na hranu tek kad vam to narede osjećaji, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta u Maastrichtu nakon analize ponašanja ljudi u sretnim i tužnim…
više »
Prirodne arome koje ublažavaju apetit
Pogledajte koje još arome možete koristiti u vašem arsenalu Jabuka Svo voće i povrće je zasitna hrana koja sadrži mnogo vode, zraka i vlakana, što stvara osjećaj sitosti,…
više »
Vježbe koje smanjuju apetit
Uobičajeno razmišljanje o vježbanju kao aktivnosti koja potiče apetit trebat će mijenjati, pokazala su istraživanja provedena u Velikoj Britaniji i Japanu, jer određene vrste vježbanja…
više »
Otkrivene stanice mozga zadužene za apetit
Apetit za hranom nije fiksno određen pri rođenju, kako su neka istraživanja sugerirala do sada, već postoje određene skupine stanica u mozgu koje ga kontroliraju stvarajući neurone isključivo…
više »
Žene nisu krive što su debele
Muškarci lakše i jednostavnije kontroliraju apetit od žena, što može objasniti razliku u broju pretilih osoba između dvaju spolova, pokazalo je istraživanje američkih…
više »
Manjak sna poguban je za liniju
Zbog neispavanost ne samo da se osjećamo kronično umornima, već nam manjak sna može upropastiti liniju, odnosno uzrokovati nekontrolirano nakupljanje kilograma. Naime, dvije studije…
više »
Djeca odbijaju jesti? Poslužite im što šareniju hranu
Ako imate klinca koji odbija jesti, ne očajavajte jer je rješenje tu - znanstvena studija je pokazala da šarena jela od šest različitih boja mogu djeci pojačati apetiti,…
više »
Orašasti plodovi - savršeno oružje protiv gladi i debljine
Šaka orašastog voća dnevno izvrstan je način da pobijedite dosadnu glad, a istovremeno spriječite nakupljanje masnih naslaga oko vašeg trbuha i bedara, tvrde…
više »
Ublažite glad na prirodan način
1. Jabuka - čuli ste za izreku ˝jedna jabuka na dan, drži doktora van˝. Jedna veća jabuka sadrži otprilike 5 grama vlakana, što će vam dati osjećaj sitosti duži period vremena. Osim…
više »
Hrana koja obuzdava apetit
Postoji hrana koja nam pomaže da se duže osjećamo sitima i manje jedemo. Te su namirnice osim toga i zdrave, pa ćemo u svoj organizam unijeti i potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su…
više »
Brza hrana tjera vas da više jedete
Kad konzumirate masnu hranu, mozak šalje tjelesnim stanicama poruku da ignoriraju hormone koji potiskujući apetit reguliraju tjelesnu težinu. Taj efekt može potrajati do nekoliko dana,…
više »