Sjedenje je poza u kojoj velik broj ljudi provodi dan, iako toga možda nisu niti svjesni, pa razmislite jeste li možda i vi među njima?

Sjedimo u automobilu, sjedimo na poslu, sjedimo na kavi, sjedimo dok se odmaramo kod kuće - sjedimo uvijek i svugdje.

Takav način života može ozbiljno naštetiti našem zdravlju, ali, na sreću, postoje maleni trikovi uz pomoć kojih možete rasteretiti svoju kralježnicu i samim time utjecati na bolje držanje, ali i svoje sveukupno zdravlje.

Pogledajte sjajan video i naučite nešto: