« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseci
ISPROBAJTE!

Sredite liniju do Božića kućanskim poslovima

Predlažemo vam vrlo jednostavnu dijetu - nemojte se odricati ničega, jedite umjereno sve što volite i - spremajte, čistite i glancajte kuću

Kako izgubiti kilograme do Božića
Kako izgubiti kilograme do Božića (Arhiva)
Više o

mršavljenje

,

kućanski poslovi

Vitka linija za Božić - nekima san, drugima noćna mora. Naravno, stvar je u tome da na Badnjak počinje nemilosrdni tjedan ubijanja u hrani, što kod kuće, što kod prijatelja i obitelji i nakon toga su nam hlače obično premale...

Kako biste to spriječili, predlažemo vam vrlo jednostavnu dijetu - nemojte se odricati ničega, jedite umjereno sve što volite i - spremajte, čistite i glancajte kuću.

Zašto? Ionako je morate srediti i okititi, a ako se tome stvarno posvetite, učinci kućanskih poslova na vašu liniju bit će jači nego da ste išli na vježbanje.

Potrošnja kalorija kućanskim poslovima

Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave - 600 kalorija, pola sata

Kuhanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka - 200 kalorija, 80 minuta

Pranje prozora i brisanje prašine - 185 kalorija, pola sata

Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija, pola sata

Usisavanje i pranje poda - 200 kalorija, pola sata

Pa vi sad recite da se ne isplati...

17.12.2017. 11:17:33
Novi komentar
nužno
nužno