« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 11 mjeseci i 9 dana
SAVJETI

Savjeti za ubrzavanje metabolizma

Svatko može utjecati na svoj metabolizam, na način da ga ubrza i pomogne mu neometano izvršavanje zadataka

Treba jesti prave stvari
Treba jesti prave stvari (Arhiva)
Više o

metabolizam

,

savjeti

,

ubrzavanje metabolizma

Metabolizam je zaslužan za normalno funkcioniranje organa, a njegovi glavni zadaci su probavljanje hrane, obnavljanje stanica i disanje.

Svi ti zadaci zahtijevaju energiju. U kojoj dozi će energija biti potrebna ovisi o načinu života i godinama.

Svatko može utjecati na svoj metabolizam, na način da ga ubrza i pomogne mu neometano izvršavanje zadataka. 

Kako ubrzati metabolizam

  • vježbajte visokim intezitetom
  • imajte 3 glavna obroka i 2 manja međuobroka
  • jedite više puta na dan po malo
  • za doručak jedite što više jaja
  • jutro započnite kavom, ali ne pijte više od 3 šalice kave na dan
  • pijte 2 l vode na dan
  • pijte hladnu vodu
  • pijte zeleni čaj
  • jedite puno jaja, mliječnih 

Više savjeta o ubrzavanju metabolizma pročitajte na blogu zenskisvijet.com

Piše: Ana Zibar/zenskisvijet.com
26.10.2021. 09:01:00
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    26.10.2021. 12:29
    puno jabuka
Novi komentar
nužno
nužno