Hodanje je jedna od aktivnosti koju očito potcjenjujemo bez razloga, jer ako nam samo 2.5 sata hoda tjedno može za trećinu smanjiti rizik od preuranjene smrti, vrijedi se time pozabaviti i više od izračunatog.

Takve su rezultate dobili znanstvenici s Lawrence Berkeley National Laboratory u istraživanju koje je trajalo deset godina, a praćeno je oko 42000 osoba srednje životne dobi. U tom je razdoblju preminulo 6 posto ispitanika.

Hodanje je nedvojbeno bilo povezano s dužim trajanjem života čak i nakon što su ponderirani ostali faktori poput stupnja obrazovanja i prehrane. 

Uz to, dodatna je analiza otkrila da je hodanje najviše povezano sa smanjenjem rizika za smrt od bolesti srca, dijabetesa i moždanog udara.

Stoga, kad sljedeći put krenete na posao do kojeg vam treba pola sata hoda ... razmislite još jednom hoćete li sjesti u auto ili na tramvaj.