Zagovornici prirodnih načina liječenja desetljećima upozoravaju da se dobre bakterije u probavnom sustavu zanemaruju unatoč pozitivnim učincima koje izazivaju i preporučuju konzumaciju jogurta i fermentirane hrane ili uzimanje probiotika kako bi poboljšali zdravlje.

Sad je i znanstveno istraživanje potvrdilo njihove navode, svrstavši probiotike među najkorisniju hranu za naše zdravlje. Naime, već je objavljeno da uzimanje probiotika pomaže u prevenciji srčanih bolesti, a tim istraživača s Medicinskog fakulteta Sveučilišta McGill u Kanadi pokazao je korisne učinke probiotika na snižavanje razine lošeg kolesterola. 

Prema rezultatima njihovog istraživanja, dovoljne je konzumacija probiotika dva puta dnevno i loš će kolesterol nestati bez ikakvih nuspojava, što niti jedan farmaceutski proizvod nije u stanju napraviti.

Uz sve to, disbalans dobrih i loših bakterija u crijevima dokazano aktivira dijabetes tipa dva, a probiotici su pokazali da mogu izliječiti i to stanje.

Na kraju, istraživanja su pokazala da probiotici pojačavaju odgovor imunološkog sustava na vius gripe i pomažu kod upalnih bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti.

Sve u svemu, dvije doze probiotika dnevno su ukusne i sjajan dodatak prehrani, a s ovim pozitivnim učincima na vaše zdravlje postat će vam omiljena hrana.