Pijenje tople vode za mršavljenje zapravo je mit, poručila je na Instagramu nutricionistica Anjali Mukerjee.

Prema njezinim riječima, mnogi ljudi vjeruju da im to može pomoći u gubljenju suvišnih kilograma, ali ona kaže da jedino pomaže u pospješivanju probave.

"Vruća voda pokreće probavu. Pijenje tople vode nakon obroka može pomoći u detoksikaciji. Možete ovo isprobati, možda će pomoći, ali neće učiniti da izgubite na težini", dodala je.

Ključ uspješnog mršavljenja sastoji se od kretanja i prehrane. Važno je baviti se tjelovježbom i sagorjeti više kalorija u odnosu na to koliko ih unesete hranom.

Prehrana se treba temeljiti na hranjivim i niskokaloričnim namirnicama, poput voća, povrća, orašastih plodova, žitarica, nemasnog mesa i ribe.

Uz to, važno je piti i dovoljno vode tijekom dana, kako bi vaše tijelo sve probavilo na pravi način. Dakle, i da i ne ;)