Namirnice koje su nezdrave vrlo često se mijenjaju u zadnje vrijeme, pa su tako neke od njih za koje su nam uvijek govorili da su loše za nas vraćene na listu poželjnih.

Ovo je pet namirnica za koje su vam uvijek govorili da su nezdrave, a zapravo su prilično dobre za organizam:

Bijela riža - većina dijeta sugerira da se iz jelovnika izbaci bijela riža no ona je dobar izvor magnezija i željeza.

Govedina - iako kažu da crveno meso nije toliko zdravo, ovi proteini su puno korisniji za vas nego što ste mislili.

Konzervirana tuna - jeftinija i puno jednostavnija za konzumiranje u našim prenatrpanim rasporedima, a ustvari nema ničeg lošeg u uživanju u konzerviranoj tuni. 

Maslac - mnogi od nas pod svaku cijenu izbjegavaju maslac, no te masnoće su itetako važne za naše zdravlje.

Punomasno mlijeko - iako mnogi preporučaju nekonzumiranje punomasnog mlijeka, istraživanja su pokazala da ono može pomoći u održavanju vaše tjelesne težine.