Tag: zdrava hrana
Hrana za zdravo srce
Iako neki čimbenici, poput obiteljske povijesti ili spola, mogu povećati rizik od srčanih bolesti, mnogi čimbenici mogu se kontrolirati promjenama u načinu života. Zdrava prehrana jedan je od…
više »
Kako zapravo početi jesti zdravo?
Jedite više voća i povrća - ako ćete promijeniti samo jednu stvar, neka to bude ova. Većina ne jede dovoljno povrća ili se držimo uvijek istih nekoliko vrsta. Jedite više…
više »
Namirnice koje nisu tako zdrave kao što mislimo
Ako ste na putu prema zdravoj prehrani, vjerojatno znate da su svježe voće, povrće i cjelovite žitarice među najboljim izborima. No, kad krenete dalje, osobito kada je riječ o pakiranim…
više »
Naizgled zdrava hrana koja nas deblja
U današnje vrijeme, kada je zdrav način života postao prioritet mnogima, sve se više obraća pažnja na prehranu. Međutim, nije sva hrana koja se reklamira kao "zdrava" uistinu…
više »
Hrana koju izbjegavaju pametni ljudi
Ukratko, naravno da je važno što jedemo tijekom jutra - treba nam dobar i uravnotežen doručak, a po mogućnosti izbjegavati grickalice sve do ručka. Jer, zapravo, ono što jedemo…
više »
Skoro 3 milijarde ljudi si ne može priuštiti zdravu hranu
Specijalizirana agencija Ujedinjenih naroda koja predvodi međunarodne napore u borbi protiv gladi - FAO - objavila je ovoga mjeseca novi Izvještaj o svjetskom stanju gladi u…
više »
Zašto bi trebali jesti ciklu?
Cikla se smatra superhranom, a nakon novog otkrića postala je još cjenjenije povrće. Naime, znanstvenici su otkrili da ispijanje 250 mililitara soka od cikle svaki dan može značajno…
više »
Jedan od boljih doručaka bez kolesterola
Visoki kolesterol može uzrokovati brojne visokorizične zdravstvene probleme, poput srčanog i moždanog udara. Osim lijekovima, jedan od načina kako se kolesterol može kontrolirati jest…
više »
Hrana za bolji imunitet i dulji život
Pravilna prehrana vrlo je važna, osobito ako želimo voditi dug i zdrav život. Dobro uravnotežena prehrana, bogata esencijalnim hranjivim tvarima, ključna je za održavanje cjelokupnog zdravlja…
više »
Zdrava hrana dobrog okusa? Moguće...
Svi tražimo hranu koja nas može učiniti zdravijima i koja je ujedno i dobrog okusa. No, ponekad može biti teško pronaći takve namirnice koje nam mogu pomoći u ostvarenju tog cilja.…
više »