Ishi Khosia, nutricionist, predložio je teoriju po kojoj sve što se može podvesti pod pojam dobrog seksa zavisi od cirkulacije krvi u tijelu, pa se potrudio pronaći hranu koja je poboljšava, utječući na taj način i na duljinu i kvalitetu orgazma.

Prirodna Viagra, po Khosii, je špinat, čije bogatstvo vitamina E na najbolji način stimulira proizvodnju seksualnih hormona. Uz špinat, opako su dobre sjemenke suncokreta, soje ili tikve, koje su pune omega-3 masnih kiselina i također poboljšavaju proizvodnju seksualnih hormona.

Omega-3 masne kiseline sadržane su i u ribi i morskim plodovima, a kad se tome doda vitamin B, dopamin se počne lučiti kao lud. Eto, sad znate otkud ideja o školjkama kao prirodnom afrodizijaku, jer uz sve to imaju još i cink koji pojačava lučenje testosterona.

Dodatnu energiju za duže vođenje ljubavi možete dobiti od orašastih plodova, a voće bogato vitaminom C, a naročito jagode i kivi, pomoći će vam u postizanju jačih orgazama.

Kao i u hrani, začini će začiniti i seksualni život. Čili pojačava cirkulaciju, a tamna čokolada ... znate već, puna je fenetilamina koji izaziva zadovoljstvo i opuštenost.

Ako vam fali izdržljivosti, prebacite se na banane, koje su bogate kalijem i vitaminom B, koji pretvaraju ugljikohidrate u energiju.

Za kraj, fame o maslinovom ulju mogu zvučati kao bajka, ali dobar domaći maslinjak poboljšava proizvodnju testosterona. Uz njega ide i češnjak, koji jest da smrdi, ali poboljšava seksualne sposobnosti.