Vjerovali ili ne, uz sve moguće savjete nutricionista i liječnika, najbolji način za mršavljenje znanstveno su potvrdili psiholozi. Naime, na njujorškom City University napravili su grupu od 114 muškaraca i žena prekomjerne težine i podijelili ih u tri grupe.

Prva je grupa 48 tjedana mršavjela pod nadzorom liječnika, druga je sudjelovala u grupnom programu mršavljenja tipa Weight Watchersa, dok je treća kombinirala i jednu i drugu metodu.

Znanstvenici su pretpostavili da će kombinirana metoda donijeti najbolje rezultate, no na kraju je ispalo da je organizirano grupno mršavljenje pod paskom treniranih savjetnika koji su i sami mršavjeli na taj način postiglo fascinantne rezultate - trostruko veći broj prosječno skinutih kilograma od grupe koja je mršavjela pod paskom liječnika i nutricionista.

Rezultati su pokazali da je najučinkovitija metoda mršavljenja u grupama zbog motivacije koju na vas prenose osobe koje su i same smršavjele na taj način. Inače, rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Obesity, a financirano je od strane američkog Nacionalnog instituta za zdravlje.