Vrijeme za sebe nešto je na što većina nas vrlo laoko i jednostavno zaboravlja, no danas nije teško osjetiti pritisak i to sa svih strana, pogotovo kada vam dani izgledaju tako da ste rastrgani između obitelji, posla i prijatelja. 

Kako bi si olakšali za početak si trebate odrediti prioritete.

Ako želite biti dobra mama, žena, prijateljica i kolegica prvo trebate biti u punoj snazi što znači da si morate priuštiti odmor i opuštanje. Potpuno je uredu da ne možete uvijek svima ugoditi, a potreba da uvijek budete drugima na raspolaganju samo može stvoriti nervozu i umor.

Kako bi bili mentalno, ali i fizički zdravi savjetuje se da s vremena na vrijeme određeno vrijeme odvojite samo za sebe!

Odvajanjem vremena za sebe učiti ćete uspostaviti samokontrolu, omogućiti sebi povezivanje sa samom sobom, napuniti baterije, poboljšati odnose s drugima i dati mozgu priliku za obnavljanje.

Više pročitajte na blogu zenskisvijet.com