Mali stresovi na poslu gori od velikoga
Niz malih stresova na radnom mjestu može puno gore utjecati na vaše zdravlje
![Kad se nakupi malih stresova, nastaje veliki problem Kad se nakupi malih stresova, nastaje veliki problem](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/medium/stressed-out_cor.jpg)
Veliki stres stalno se apostrofira kao jedan od najozbiljnijih problema današnjice, ujedno i okidač za mnoge bolesti i nagle smrti. No, istraživanje američkih psihijatara pokazalo je da je puno opasniji niz malih stresova, od kojih obično patimo na radnom mjestu.
Što je najgore u cijeloj priči, ti mali stresovi nastaju od posve benignih stvari, no kad se skupe na hrpu, mogu ozbiljno utjecati na naše zdravlje i posao. Primjerice, stres izaziva i loše svjetlo na radnom mjestu jer ako je fluorescentno, loše utječe na mozak, izaziva uznemirenost i smanjuje koncentraciju.
Najveći mali stresor je budilica koja remeti zdrav ritam sna, a u slučaju da su stvarno glasne, djeluju kao električni šok na organizam.
Dugo sjedenje je također izvor malog ali ozbiljnog stresa, jer bolovi u leđima, ramenima i vratu gomilaju napetost. No, ovaj se problem zapravo može lako riješiti serijom kratkih šetnji u razmacima koji vam odgovaraju.
Neuredan stol, loš odnos s kolegama, nestrpljivi šefovi i cijeli niz situacija na radnom mjestu polako gomila stres u nama, pa pokušajte krenuti od jutra, probuditi se prirodno bez budilice i krenuti u dan bez stresa.
Novi komentar