Kupovanje hrane trebao bi biti promišljen proces odabira namirnica, no u slučaju da ste u kupovinu otišli gladni, sve što će se dogoditi jest velika količina visokokalorične hrane u vašoj košarici. 

Ovakav je rezultat dalo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Cornell koji su proučavali ponašanje ispitanika u kupovini namirnica nakon što 5 sati nisu ništa jeli. 

Gladni kupci su unatoč činjenici da neki od njih imaju razvijenu svijest o zdravoj prehrani redom u košarice trpali visokokaloričnu hranu, što je pokazalo da su odluke koje se donose u kupovini usko povezane s kvalitetom prehrane.

I inače su osobe na dijetama sklone kupovini većih količina hrane, no ako odete u kupovinu glavni, budite sigurni da će se takvo ponašanje negativno odraziti na vaše zdravlje.