Doručak je najvažniji obrok u danu jer nam treba osigurati dovoljno energije za početak dana i normalno funkcioniranje organizma. Razmislite o mogućnost da ga napravite u obliku koktela koji će dati vašem tijelu sve potrebne nutrijente kako biste bili zdravi i vitki. 

>> Najzdraviji doručak po mišljenju stručnjaka >>

Ovakav doručak će vam tijelo očistiti od toksina, srediti probleme s crijevima i probavom i omogućiti da već za mjesec dana izgubite od 3 do 5 kilograma masnih naslaga na trbuhu, što će vas posebno razveseliti. 

>> Doručak dokazano skida kilograme >>

Uz to, poboljšat će vam se ten, a kosa i nokti bit će zdravi i lijepi. Stoga, da krenemo s uputama.

Sastojci: 

3 dcl nemasnog jogurta ili kefira
žličica mljevenog sjemena od lana
žličica kakaoa u prahu
2 žličice zobenih pahuljica
5 - 7 suhih šljiva

Priprema: 

Ovaj se doručak priprema navečer za drugi dan. Za početak, suhe šljive prelijte s jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mljeveno sjeme lana i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promiješajte.

>> Čarobni doručak dr. Oza >>

Natopljene suhe šljive nasjeckajte na sitne komadiće ili upotrijebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smjesu ostalih sastojaka. Stavite u frižider i ujuto uživajte u ukusnom i vrlo zdravom doručku.