Crveno meso definitivno nije dobro za naše zdravlje - 100 grama neprerađenog mesa dnevno može povećati rizik za moždani udar i karcinom dojke, 15% veća je smrtnost od kardiovaskularnih bolesti, 17% od karcinoma debelog crijeva i 19% za uznapredovali karcinom prostate.

Količina mesa od 50 grama dnevno može povećati rizike za karcinom prostate za 4%, karcinom dojke za 9%, karcinom debelog crijeva za 18%, karcinom pankreasa za 19%, moždani udar za 13%.

Pritom, ukupna smrtnost povećava se za 22%, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti za 24%, a od dijabetesa za 32%.

Nije da vas nagovaramo na vegetarijanski ili veganski način života, već da razmislite što jedete i u kojim količinama ...