Žgaravica je znak da ste pogriješili u odabiru jela i natjerali svoj želudac da ispusti pravu poplavu kiseline koja bi trebala savladati hranu koju ste pojeli. No, ako vam se to događa vrlo često, vrijeme je za posjet liječniku ...

Kad vas samo povremeno napadne ovaj grozan osjećaj, evo kako ćete si pomoći u trenutku:

Čaj od đumbira - đumbir je pravi čudotvorac kad je probava u pitanju, bilo kao začin ili čaj, a za čaj vam samo treba dva centimetra korijena koji prokuhate desetak minuta u vodi.

Banane - odlične su kao lijek za žgaravicu jer se prianjaju za upaljeni jednjak i štite ga od kiseline koja se vraća iz želuca. imaju vrlo nisku kiselost.

Mlijeko od badema - frape s mlijekom od badema za doručak odličan je početak dana jer će ono uspješno neutralizirati želučanu kiselinu, dodajte malo banana ili jagoda ako želite voćni okus.

Zobena kaša - štiti želudac, daje osjećaj sitosti velikim udjelom vlakana i regulira probavu, sve što vam treba.