Kad ne znate što bi popili, a ne možete više kave, obično je izbor čaj, jer je zdrav i sve tako to... a zapravo, baš i nije, barem ako slušamo stručnjake.

Naime, s čajevima treba biti oprezan. Neki se čajevi ne preporučuju ukoliko pijete lijekove ili imate zdravstvene tegobe, a neke bi u svakom slučaju trebalo izbjegavati.

Lijekove za smirenje, ukoliko nisu sto posto neophodni, polako zamijenite čajevima. Za tu namjenu preporučuje se matičnjak ili kamilica.

Kamilica ima nekoliko dobrih učinaka.

Ako nemate temperaturu i nemate infekciju, ona će vam dobro doći kao sredstvo za smirenje. Od toga skuhajte čaj i popijte ga navečer, prije spavanja.

Ako imate bilo kakvu upalu, kašljete, kišete, uzmite ga između obroka. Ako ste napeti i pod stresom, posegnut ćete za čajem od lavade. Samo budite oprezni, jer previše ovog čaja može uzrokovati želučane probleme.

Groznica će biti popratni simptom.

Ako od hrane osjećate nadustost, uzmite mentu. Ona će poboljšati sedativno, hipnotičko djelovanje hrane. Ako jedete začinjenu hranu, isperite usta ili popijte nekoliko gutljaja kadulje. Čajevi se piju polako, jer ako ih brzo konzumirate, imat ćete problema s crijevima.

Velik problem su voćni čajevi koje mnogi piju jer podsjećaju na sok, ali čine više štete nego koristi. Voćni čajevi dovode do nadutosti, ugodni su i mirisni, ali njihov učinak na organizam nije ni ugodan ni dobar. U većini slučajeva povećavaju kiselost i stvaraju neugodan osjećaj u ustima.

Sve u svemu, nakon što ste pročitali, nije jednostavno napraviti sebi čaj...