Začinsko bilje obogatit će okus hrane koju pripremamo, no jednako tako svojim će sastojcima imati blagotvoran učinak na zdravlje, pa da vidimo što će nam donijeti najviše koristi.

Bosiljak - pun vitamina A i željeza, esencijalnih ulja snažnih antibakterijskih i antioksidativnih učinaka, koristite ga svježe nasjeckanog kao dodatak salatama i tjestenini 

Kadulja - snažni antiupalni učinak kadulje najbolje se iskorištava kad od osušenog lišća napravite čaj, a jednako tako može se sjajno kombinirati u različitim umacima.

Korijander - odličan saveznik jetre u poslu izbacivanja teških metala iz tijela, ublažava upale kože i probavne tegobe. Kao hrana najbolje će se iskoristiti u pečenjima, smoothiejima i salatama. 

Matičnjak - čaj od matičnjaka prije spavanja odlično će vas umiriti, a sitno sjeckane listove možete dodati u salate i različita tijesta za kekse.

Menta - poznata po anestetičkom učinku, puna antioksidansa, minerala i vitamina, sjajno djeluje na probavne probleme, nadutost, zatvor i žgaravicu.

Peršin - sjajno jača imunitet, izbacuje višak tekućine iz tijela i jača kosti, a najbolji je prirodni osvježivač daha, naročito nakon luka ili češnjaka u hrani. Znate i sami, možete ga staviti gotovo u svako jelo.

Ružmarin - sadrži kafeinsku i ružmarinsku kiselinu, dva moćna antioksidansa s ljekovitim djelovanjem i odličan je izvor vitamina E. Dobro podnosi sušu i siromašno tlo pa ga možete saditi u teglicama i držati na svom balkonu bez straha.