Spavanje ima velik utjecaj na naše zdravlje, a oni koji tvrde da treba ići rano u krevet u pravu su iz još jednog razloga - raniji odlazak u krevet smanjuje rizik za pretilost, i to još u dječjoj dobi.

Znanstvenici s Ohio State University su utvrdili kako je kasniji rizik za pretilost bio najmanji kod djece koja su na počinak išla već oko 20 sati.

Kod djece koja su u krevetu bila tek oko 21 sat je u tinejdžerskoj dobi uočen dvostruko veći rizik za pretilost, piše Journal of Pediatrics.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1000 djece., a djeca su bila praćena od 4. do 15. godine.

Ranija istraživanja su već povezala raniji odlazak na spavanje s pozitivnim učinkom na razvoj mozga djece.

Stoga, ne puštajte klince da budu dugo budni, to je definitivno loše za njih.