Vrijeme je da smanjite razinu stresa
Stres utječe na sve aspekte života, a pod tim se misli na ponašanje, fizičko zdravlje, emocije i sposobnost razmišljanja
![Opustite se... Opustite se...](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/04/medium/wellness_opustanje.jpg)
Svi imamo neku razinu stresa u sebi, to uglavnom ovisi o prirodnom načinu na koji se borimo s njim - no, nekad se stvar može oteti kontroli...
Za stres se kaže da je prirodna reakcija tijela koja ukoliko je u malim količinama može djelovati stimulirajuće. U današnje vrijeme ljudi su stalno izloženi određenoj količini stresa i kao da se izgubila sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja.
No, što je zapravo stres? To je podražaj koji se javlja kao reakcija na određena iskustva koja mogu biti i loša i dobra. Kada je osoba pod stresom njeno tijelo reagira tako da oslobađa određene hormone koji joj daju više snage i energije.
To je dobra stvar, posebice ako se osoba nalazi u fizičkoj opasnosti, ali ako je osoba dugotrajno izložena stresu onda je stres vrlo štetan.
Najčešći uzroci i vrste stresa su unutarnji stres, prekomjeran rad i umor, stres izazvan borbom za opstanak, stres uzrokovan situacijama iz svakodnevnog života i emocionalni stres.
Više detalja pročitajte na blogu zenskisvijet.com
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
Novi komentar