Prirodni sokovi najbolje su od voća i povća koje možete napraviti kako biste se povratili u igrau - oni vraćaju energiju u trenu, a osim toga pune naše tijelo potrebnim vitaminima i mineralima, jačajući imunitet i zdravlje, pa evo jedan prigodni recept za zeleni smoothie koji će vas trenutno podići.

Sastojci

3 cm korijena brokule
1 cm korijena đumbira
šaka špinata
2 jabuke zlatni delišec
četvrtina svježeg krastavca
četvrtina limuna
kockice leda

Priprema

Dobro operite sve sastojke i stavite ih u sokovnik ili blender, s tim da jabuke budu na dnu i na vrhu, a nakon što sve dobro iscijedite ili izmiješate, dodajte led i sameljite i njega u blenderu.

Zeleni napitak sjajno vraća energiju, a možete ga poslužiti u bilo koje doba dana