Gurmani obično imaju problema s kilama, a oni od njih koji usput i vježbaju imaju i problema s količinom vremena koje provode vježbajući upravo zbog zauzetosti u kuhinji, pokazalo je istraživanje provedeno u Ohiu. 

Nema nikakve razlike među samcima ili ljudima u braku, odraslih, starijih, mlađih ili djece. Primjerice, žene koje su prosječno provodile 44 minute u kuhinji uspjele su vježbati samo 9 minuta.

S druge strane, muškarci su se u kuhinji zadržavali 17 minuta, no zato su u teretani uspjeli izdržati čak 19 minuta. 

Recept je jednostavan, treba ujednačiti količinu vremena koju provodite u kuhinji i vježbajući, i to na način da se kraće zadržavate u kuhinji.