Vijesti označene tagom: mršavljenje
Jogurtom do vitke i poželjne linije
Jogurt je odličan za osvježenje i probavu, a nova su klinička istraživanja pokazala da određene vrste imaju sjajan učinak na smanjenje kilograma. Vrste koje su obogaćene koenzimom Q10 i L-karnitinom, dvije ključne komponente u metabolizmu masti dovode do značajnog skidanja kilograma i razina…
Otopite masne naslage bananama
Banane su prilično neopravdano optužene kao voće koje bi trebalo izbjegavati kako bi se izgubile kile, štoviše, one su glavni sastojak dijetalnih napitaka koji ubrzavaju metabolizam i otapadaju masti. Banane su pune kalija koji uklanja višak vode iz organizma, čak 450 mg po…
Tri magična savjeta za mršavljenje
Sve ste isplanirali, krenuli na dijetu, počeli vježbati, no zastali ste na kilaži koja vam se ne sviđa i s koje jednostavno nema pomaka prema dolje? Evo nekoliko savjeta koji bi vam lako mogli pomoći. Za početak, mogli biste izbaciti napitke poput alkohola, gaziranih i voćnih sokova iz upotrebe,…
Otopite celulit plivanjem s perajama
Odlazak na more prilika je za još bolju formu i izgled, pogotovo ako se odlučite na plivanje s perajama, kažu stručnjaci za fizičku pripremu. Naime, noseći peraje pri plivanju povećavate površinu kojoj voda pruža veći otpor i tjerate…
Čudnovati načini mršavljenja
Dijeta je svakodnevica većine žena, a uz manji unos kalorija postoje i čudnovati, no ipak zabavni i učinkoviti načini gubljenja kilograma koji ne zahtijevaju smanjenje unosa hrane. Recimo, velik broj žena previše jede zbog nedostataka nekih…
Kako sigurno izgubiti višak kilograma
Tajna uspješno provedene dijete je u ciljevima koje ste si zadali prije nego što ste je započeli, a oni moraju biti ambiciozni, no istovremeno i fleksibilni, bez nekog fiksno zacrtanog cilja. Naima, kako tvrde autori najnovijeg istraživanja…
Najgluplji savjeti za mršavljenje
Zdrava prehrana, sport i dovoljna količina obične vode najčešći su savjeti s kojima se susrećemo u člancima o dijetama i mršavljenju. Put do vitke linije je dugačak i traži mnogo strpljenja i odricanja. Ipak, svijetom su se proširili…
Skidajte kile video igricama
Sve se više istraživanja usredotočilo na povezanost tjelesne težine i video igara, jer je u zadnje vrijeme česta pojava da su upravo one glavni razlog pretilosti. No, znanstvenici tvrde da može biti upravo obrnuto! Naime, reakcije ljudi na…Programiranjem stanica do idealne linije?
Američki znanstvenici otkrili su protein koji djeluje kao prekidač te odlučuje o tome hoće li se prekursori masnih stanica pretvoriti u bijele masne stanice koje pohranjuju kalorije ili u smeđe masne stanice koje ih sagorijevaju. Vjeruju da bi istraživanjem…
Mršavite natječući se sami sa sobom
Ako sjedite na poslu, nema bolje sprave za vas od pedometra, tvrde istraživači koji su utvrdili da je upravo ta spravica nevjerojatno učinkovita kad se nosi svaki dan. U istraživanju su je ispitanici stari između 20 i 66 godina nosili stalno tijekom…
Novac potiče na mršavljenje
Novo istraživanje klinike Mayo otkrilo je da je novac učinkovit poticaj za mršavljenje i da ispitanici koji su financijski nagrađeni duže ustraju u mršavljenju te gube više kilograma od onih koji ne dobivaju nikakvu nagradu.…
Dijeta velikog doručka topi kilograme
Dijeta velikog doručka nova je zvijezda na nebu skidanja kilograma, a njena autorica Daniela Jakubovicz tvrdi da njenom dijetom možete izgubiti i deset kilograma viška u samo mjesec dana. Prema njenoj teoriji, doručak koji ima 600 do 850 kalorija…
Sve ono što o kilogramima niste znali
Genetika je bitna - kada su ga znanstvenici prvo otkrili kod miševa, nazvali su ga jednostavno genom debljine. Godinama kasnije, kada su proučavali ljudski genom kako bi pronašli razloge povećane osjetljivosti na tip 2 dijabetes, gen…
Mršavljenje u grupi je učinkovitije
Weight Watchers je prva organizirana varijanta mršavljenja koja je izuzetno popularna i nakon silnih godina postojanja, a istraživanje provedeno na koledžu Baylor u Houstonu pokazalo je da je mršavljenje u grupi mnogostruko učinkovitije…