Vijesti označene tagom: mršavljenje
Proizvodi za mršavljenje iz 1900-ih
Rinčice za mršavljenje, razne pilule koje ubrzavaju metabolizam, čajevi za vitkost i drugi (bes)korisni proizvodi koji gotovo preko noći tope kilograme nisu nikakva novost na tržištu. Ideje se s vremenom mijenjaju, oglasi i slogani prilagođavaju, ali žene i dalje padaju na marketinške…
Kako partneru pomoći u borbi s kilogramima
Pitanja težine i viška kilograma vrlo su teška za raspravljanje čak i u najkvalitetnijim vezama. Oba spola imaju poteškoća u započinjanju razgovora na tu temu podjednako (isto vrijedi i kad kilograme pokušavaju skinuti), ali ako se zaista uzmu u obzir osjećaji partnera,…
I centralno grijanje može vas udebljati
Naime, nova studija sugerira da centralno grijanje pomaže pretilost. Čini se kako više ne koristimo dovoljno energije kako bi ublažili hladnoću, a to vodi do gomilanja viška kilograma. Znanstvenici s Londonskog sveučilišta navode kako je problem evidentan u zapadnom svijetu,…
Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno
Mnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam trebao započeti doručkom kako bi se organizam probudio,…
Bikram yoga - vježbe na +38 za mršavljenje i detoksikaciju
Bikram yoga je vrsta yoge koju je na temelju klasičnih vježbi osmislio Bikram Choudhury. Treninzi, koji su po prvi puta postali popularni 70-ih godina, traju ukupno 90 minuta, a sastoje se od 26 različitih poza i dvije vježbe disanja. Posebna karakteristika…
Idealno vrijeme da krenete na dijetu je u 28. godini
Evo još jedne genijalne ideje stručnjaka i znanstvenika koji nas iz dana u dan ne prestaju iznenađivati svojim otkrićima i saznanjima vezanim za prehranu, prekomjernu težinu, dijete i mršavljenje. No ostavimo sarkazam sa strane jer…
Zdrave žene kad se vide u ogledalu misle da su debele
Usprkos činjenici da su sasvim zdrave i normalne težine, oko 17 posto žena se smatra debelima, a gotovo isti postotak njih pada u depresiju nakon što se pogleda u ogledalo. Partneru, prijateljima i obitelji žena koja nosi traperice veličine…
Zbog tri kilograma viška neki muškarci bi ostavili partnerice
Tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana dajemo si oduška, između ostalog i u jelu, što se ponekad i vidi na našoj figuri. Slim Weight Patch, kompanija koja proizvodi sredstvo za pomoć u mršavljenju, provela je…
Ne postoje učinkovite vježbe za skidanje sala na bokovima
Masne naslage koje su se nakupile na području oko bokova je posebno teško skinuti. Vrlo su otporne na dijete i fizičke aktivnosti, a ne postoje niti učinkovite, ciljane vježbe kojima bi se dale brže ukloniti, upozoravaju iskusni treneri koji…
Tri obroka dnevno - tajna vitke linije
Iako mnogi stručnjaci i nutricionisti preporučaju da dnevni unos hrane raspodijelimo na više obroka, po mogućnosti najmanje pet, istraživanje provedeno na Sveučilištu Purdue u američkoj državi Indiana navodi da je ipak bolje jesti…
Zašto nakon dijete žudimo za nezdravom hranom?
Scenarij je što se dijeta tiče često ovakav: baš kad se trudimo smršavjeti, želja za čokoladom, hamburgerima ili čipsom je najjača. Američki znanstvenici istražili su ovaj fenomen i otkrili da nagli gubitak na težini mijenja…
Vožnja bicikla pod vodom - odličan trening za cijelo tijelo
"Aqua Cycling" ili "Aqua Biking" novi je trend za održavanje tjelesne težine. Radi se o fizičkoj aktivnosti koja spaja prednosti klasične vožnje biciklom s pozitivnim djelovanjem vode. Za razliku od vožnje na suhom, zglobovi i diskovi u bazenu…
Kako preživjeti blagdane bez dobitka na težini
Umjesto da početkom siječnja shvatite da ste u samo nekoliko dana ili tjedana tijekom prosinca dobili na težini više nego što ste htjeli, pa možda i više kilograma nego tijekom cijele godine, uz nekoliko zdravih savjeta sve to…
Odolite noćnom prejedanju
Rijetko jedete brzu hranu i redovito vježbate, ali i dalje ne primjećujete gubitak kilograma? Krivac za to mogu biti oni ponoćni zalogaji kojima nikako ne odolijevate. A upravo ti zalogaji i jesu problematični jer ih uzimate u vrijeme kad nam je…