Vijesti označene tagom: mršavljenje
Kad je mršavljenje simptom nečeg lošeg
Smanjenje tjelesne mase ne mora nužno biti dobra stvar, jer ako se kontinuirano događa od srednje životne dobi može biti jasan pokazatelj povećanja rizika za razvoj demencije. Znanstvenici s Mayo Clinic dodaju kako njihovi nalazi ukazuju na povezanost, no ne dokazuju uzročno-posljedičnu vezu…
Kalkulator mršavljenja za očajne
Mršavljenje vam ne ide od ruke? Evo rješenja - kalkulator mršavljenja pomoći će vam odrediti koliki je optimalni dnevni unos kalorija za vaš plan skidanja kilograma. Što radi kalkulator mršavljenja Zapravo, pokušat će vam objasniti da dijeta nije jedini…
Flavonoidi garantirano skidaju kilograme
Flavonoidi su fitokemikalije ili biljni pigmenti koje nalazimo u voću i povrću, a prisutni su i u nekim vrstama čajeva, vinu i čokoladi. Poznato ih je između 4000 i 5000. Ponašaju se kao antioksidansi jer prihvaćaju slobodne radikale kisika koji može oštetiti DNK. Jedno od…
Što se događa kad prestanete jesti kruh?
Želite skinuti kilograme na brzaka? Evo recepta - prestanite jesti bijeli kruh. Naime, bijeli kruh prepun je ugljikohidrata zbog čega se njegovo naglo izbacivanje vrlo brzo vidi i na vašoj kilaži. Na početku gubite vodu nakupljenu u tijelu…
Antioksidansi skidaju kilograme?
Mršavljenje je postalo ultimativni zadatak svim ljudima kojima je stalo do zdravlja, a ako se već hranite zdravo i prirodno, znajte da ćete pritom i izgubiti kilograme bez da odete na posebnu dijetu. Naime, istraživanje provedeno na Harvardu…
Mršavite uz jutarnju kavu
Jutarnja kava obavezan je ritual koji može postati još korisniji - osim što će vas probuditi, ta će vam kava i pomoći skinuti višak kilograma. Kako? Jednostavno, u nju ćete umiješati ovaj pripravak koji će joj dati sjajan…
Kako skinuti kilograme bez dijete
Mršavljenje bez dijete čini se kao nemoguća misija svakome tko je pokušao skinuti kilograme na raznorazne načine bez nekog uspjeha, no ako poslušamo znanstvenike, mogli bismo doći do cilja upravo na taj način. Naime, istraživanje…
Mršavljenje bez dijete nakon blagdana
Mršavljenje bez dijete većini se čini kao nemoguća misija, no to zapravo nije tako - potrebno je samo pažljivo odabrati namirnice koje će vam pokrenuti metabolizam, zasititi vas i dati potrebne nutrijente uz smanjeni unos kalorija. To možda…
Riješite se blagdanskih kilograma bez muke
Dijeta nakon blagdana postala je gotovo ritual koji se ponavlja barem dva puta godišnje, no ove vam godine predlažemo novi koncept - umjesto dijete odaberite ovaj napitak koji će kilograme skinuti nešto sporije, ali trajnije i lakše.…
Evo što vam stoji na putu prema vitkoj liniji
Vitka linija nekima se čini kao nedosanjani san, jer svakoga puta kad se približe svom zadanom cilju, nešto neobjašnjivo krene u krivom smjeru i kilogrami jednostavno više ne odlaze. Naravno, pridržavate se dijete, vježbate i…
Što treba jesti za ravan trbuh
Ravan trbuh želja je svakoga tko je imao problema s pogledom na svoje nožne prste (da ne spominjemo neke druge stvari) ili zakopčavanjem hlača i košulja koje su se "stisnule u pranju". Naravno, potpuno ravan bit će tek kad u priču uključite…
Koliko kilograma stvarno trebate skinuti?
Mršavljenje može biti dugotrajan proces, a svi koji se upuštaju u avanturu skidanja kilograma znaju kad će moći biti zadovoljni - kad dobiju kompliment za svoju novu liniju od prijatelja i poznanika. Međutim, do tog "woow, dobro izgledaš,…
Brojite zalogaje, a ne kalorije
Mršavljenje obično koincidira s blagdanima - prvo želimo skinuti koju kilu svjesni da ćemo pretjerati, a nakon što to stvarno i napravimo, opet moramo prolaziti istu torturu ... Do kada? Dok ne shvatimo da prejedanje nije dobro za nas,…
Evo zašto najveći broj ljudi ne uspijeva skinuti kilograme
Dijeta je sama po sebi šok za organizam, promjena prehrambenih navika rijetko se doživljava kao nešto jako dobro, pa ne čudi da je istraživanje pokazalo da je uzrok neuspjeha čak 90 posto dijeta - mentalno zdravlje. U istraživanju…