Vijesti označene tagom: hrana
Volite li kupus? Trebali bi...
Kupus je, zahvaljujući svojoj hrskavoj teksturi, jedan od glavnih sastojaka mnogih ukusnih jela. Spada u istu obitelj povrća kao brokula, karfiol, prokulica ili kelj. "Kupus je čudesno povrće. Ima malo kalorija, a mnogo polifenola i antioksidansa, a ima i dosta vitamina C", kaže dijetetičarka…
Možemo li ostati bez krumpira?
Krumpir, taj lako uzgojeni gomolj koji je gotovo glavna prehrana Europljana (iako je došao iz Južne Amerike) mogao bi postati glavi problem klimatskih promjena - naime, mogli bi ga imati bitno manje. No, da krenemo na početak kad je prvi poznati recept za 'krumpir-salatu' zapisan je prije…
Bolje je teže vježbati nego manje jesti
Stvar je prilično jednostavna, zapravo - kad ste lijeni i ne da vam se vježbati, a s druge strane vam se itekako da jesti, rezultat je unaprijed poznat... dobit ćete višak kilograma i trebat ćete ga smanjiti. To sve znamo, no kako skinuti kile je nešto sasvim drugo. Većina ljudi…
Važno je što jedete, a ne koliko
Gotovo svi se debljamo, barem u nekoj mjeri i u nekom dobu godine... upravo stiže vrijeme kad će se polako početi jesti teža hrana, što nije dobro. No, ako smo baš ono, pretili, izgleda da radimo samo jednu pogrešnu stvar…
Kakvu hranu stvarno jedemo
Hrana koju jedemo je izuzetno važna, naravno - trebali bi što češće jesti zdravo, svježe i domaće, no kako u ovom ludom svijetu sve češće nemamo vremena, obično to rješavamo nekom brzom hranom koju skuhamo u kratkom…
Gladni ste? Pomirišite malo...
Mirisi svježih peciva ili nekog sjajnog jela jednostavno nas zove da ga probamo... pa onda još malo probamo... i tako pojedemo sve, a na kraju cijele priče imamo višak kilograma i prilično smo nesretni zbog toga. No, ima jedna bolja…
Što ne bi trebali jesti i piti u isto vrijeme
Idete na neku klopu nakon posla i što naručujete? Ono što volite, naravno, no što ako vi to volite a zapravo nije za vas? Onda ćete doći kući, imati probavnih problema i pripisati ih obično višku alkohola koji ste konzumirali,…
Aplikacija HRana informira vas o štetnim proizvodima
Za pravovremene informacije o ispravnosti hrane koju konzumiramo osmišljena je mobilna aplikaciju HRana. Riječ je o besplatnoj aplikaciji koja građanima tijekom 24 sata, sve dane u godini, donosi informacije o povlačenju ili…
Zdrave grickalice koje - nisu zdrave
Dnevna doza ne bi smjeli unositi više od 2500 miligrama natrija ako žele izbjeći probleme s visokim tlakom. Ipak, Američka udruga za srce preporučuje da se unos natriaj smanji čak i do 1500 miligrama dnevno. Pomfrit je jedna od namirnica…
Kako treba jesti?
Ručak se čini jednostavan izbor - odlučite što ćete jesti, spremite ili kupite iz dostave i to je to... ali nije, itekako nije. Naime, stručnjaci savjetuju da ne kombinirate brzo i sporo probavljivu hranu u jednom obroku, kao i da izbjegavati…
Kako čuvati hranu na vrućinama?
Hrana ne mora biti samo zdrava i organska, treba je pritom i čuvati kako treba jer sve od navedenog je uzalud ako ne pazite i ne držite hranu po propisima. Uvjeti čuvanja namirnica, održavanje odgovarajućeg temperaturnog režima, otežani su pri…
Najbolji obrok u danu
Biti gladan sve od zadnjeg obroka nije lako, pogotovo ako je taj obrok ručak - jer eto, svi misle da je najjednostavnije ne pojesti večeru... a onda će se u dva ujutro probuditi lav u vašem trbuhu... Upravo iz tog razloga trebate pojesti nešto…
Dijete s jajima - da ili ne?
Trebalo je samo malo pričekati i pojavila se - dijeta s kuhanim jajima... koja je, naravno, dočekala skepsom kod stručnjaka, a veseljem kod korisnika koji ne moraju previše razmišljati što jedu. No, ima li takva dijeta utemeljenja…
Najzdravije sjemenke za jelo
Sjemenke su superhrana koja je zaista korisna za naše zdravlje i dobrobit cijelog organizma. To je sasvim dovoljan razlog da ih uključite u svoju ishranu, i to ne samo povremeno. Većina njih će ostati svježa do godinu dana ako ih čuvate u…