Lifestyle prethodno sljedeće
Kretanjem do zdravlja
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaTjelesna aktivnost pomaže nam da ostanem zdravi, pa možda čak i da dulje živimo.Ipak, donedavno se naširoko vjerovalo da ona ima smisla jedino ako vježbamo u velikim količinama -… više »
Portofolio dijeta snižava kolesterol
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPortofolio dijeta novi je hit u svijetu, a ovoga puta ne radi se o nekoj čudesnoj ideji gurua prehrane ili nutricionita, već znanstveno utemeljenoj dijeti namijenjenoj snižavanju kolesterola,… više »
U koje doba dana bismo trebali vježbati?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaVeć smo se naslušali toga da bismo trebali redovito vježbati, ali dan traje samo 24 sata. Kako u njega utrpati sve obaveze i još ostaviti dovoljno vremena za svakodnevne… više »
Alternative kavi - jeste li razmišljali o njima?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKava, ma što vi mislili o tome, nije i najzdraviji način početka dana. Previše kave može nas upoznati s insomnijom, potaknuti anksioznost pa čak i povisiti razinu… više »
5 stvari koje niste znali o sebi
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaSvakoga dana saznamo poneki nove podatak o tome koliko je naše tijelo zapravo nevjerojatno i fenomenalno. Za danas smo vam pripremili 5 činjenica za koje se kladimo da ih niste znali.… više »
5 najboljih vježbi za cijelo tijelo
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaVježbanje bi trebalo biti cjeloviti doživljaj za tijelo i um, pa evo kojih pet vježbi preporučuju stručnjaci kako biste postigli idealnu ravnotežu. Hodanje - hodanje u trajanju od najmanje 30… više »
Kako skinuti krpelja?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKrpelji su sitni paučnjaci koji žive po drveću, livadama i žbunju. Oni spavaju zimski san i bude se kada temperatura zraka naraste preko 15 stupnjeva, što znači da su već i više… više »
Suosjećajni smo i zbog - gena?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaEmpatija je izuzetno važna u međuljudskim odnostima - ta sposobnost poistovjećivanja s drugom osobom, njezinim stanjima i osjećajima, rezultat je našeg iskustva i odgoja, no… više »
Zašto bismo si trebali uzeti vremena i – ne raditi ništa
objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca1950-tih Amerikanci su se bojali da će tehnološke inovacije loše utjecati na puk jer će ljudi imati previše slobodnog vremena. Danas je dokazano da Amerikanci rade… više »
Prkošenje autoritetu – zašto neki ljudi ne mogu imati šefa
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaU svakoj zapovijedi postoji paradoks. Ako nekome naredimo da nešto učini, najvjerojatnije će se pobuniti protiv toga. Ako osobi nešto zabranimo, upravo to će biti ono što… više »
5 načina za poboljšavanje pamćenja
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZaboravili ste gdje ste jučer ostavili ključeve od auta? Ostavili ste kišobran u onome kafiću u kojemu ste pili kavu? Ne brinite. Svatko od nas tu i tamo postane zaboravljiv. No ne… više »
Kako se zdravo gubi težina?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaDijeta nije ključ gubitka na težini, a još manje njenom zdravom održavanju nije dijeta, ma koliko to vama možda čudno zvučalo. No, najnovija istraživanja su pokazala kako… više »
Večernja rutina za bolji san
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKad se budimo bezvoljni, pitajući se jesmo li uopće spavali, jasno nam je da dan neće najbolje započeti. Oko 30% ljudi noću loše spava, a razlozi se pripisuju stresu, zabrinutosti,… više »
Trećina odraslih ne spava dovoljno
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaNedostatak sna gotovo da bi se mogao nazvati epidemijom, jer pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazala je jedna studija. Rezultati studije objavljeni u… više »
Zašto se zbog boravka na vrućini osjećamo umorno?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaAko se spremate na dugotrajniji boravak na suncu, vjerojatno vam neće trebati dugo prije nego što se počnete osjećati umorno. Zašto se zbog boravka na vrućini osjećamo… više »