Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto ste nervozni kad ste gladni?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecŽeludac vas boli, vrti vam se i tijelo vam je posve iscrpljeno. Ne samo da se radi o neugodnom osjećaju, već to može dovesti do prejedanja namirnicama slabije nutritivne vrijednosti. Kada je… više »
VegePorcija, vodič za zdraviju i održiviju prehranu odraslih
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecNestlé, najveća svjetska tvrtka za proizvodnju hrane i pića, predstavila je VegePorciju, alat kojim pomaže odraslima da u tjedni jelovnik uvrste više biljnih obroka u optimalnim… više »
Boje za ljepši i mirniji san
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecBoja zidova u spavaćoj sobi itekako može utjecati na kvalitetu sna, stoga ju treba pažljivo birati. Ona može utjecati na vaše raspoloženje, razinu energije i to koliko ćete se odmoriti… više »
Je li voda s limunom eliksir ili samo - voda
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaPijete li vodu s limunom svako jutro kad se probudite? Jeste li se ikad zapitali ima li to uopće smisla i treba li vam to? Naravno, za početak, voda s limunom nudi vam solidnu dozu vitamina C… više »
Tri načina za skidanje sala hodanjem
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaSkidanje sala s trbuha možda je i najteži fitnes zadatak. Tu su ključne tri stvari, kalorijski deficit, treninzi snage i kardio. S obzriom da malo tko voli kardio, a trčanje može uzrokovati… više »
Tri ključna savjeta za mršavljenje
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaMršavljenje je uvijek zanimljiva tema, a kad znamo da 80 posto ljudi vrati izgubljene kilograme u sljedećih 5 godina, dok za samo dvije godine njih više od pola, očito je da… više »
Zašto nikada nećete biti uspješni?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaŠto je zapravo uspjeh i kako ga definirati? Pitanja je mnogo, no jedno od njih je neuptino - uspjeh ne znači samo imati puno novaca. Mnogi ljudi koji imaju puno novaca… više »
Kolagen - najbolji borac protiv starenja
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKolagen je tvar koja se nalazi u našim zglobovima, kostima, mišićima, tetivama i koži, a nakon 25 godine života tijelo ga počinje sve manje proizvoditi,… više »
Kruške - čudesno zdravo voće
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKruške su jedna od namirnica s najvećom količinom vlakana, pružajući šest grama ukupnih vlakana po porciji, pri čemu sadrže značajnu količinu netopivih vlakana. Poznato je da… više »
Kako sagoriti višak kila - vodom?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKao što dobro znamo, i u mirovanju naše tijelo troši energiju. Međutim, koliko energije ono troši ovisi od nekoliko čimbenika. Ako želite da vaše tijelo… više »
Što vam rade produženi vikendi?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaVećina nas misli da vikendi nisu dovoljni i da nam uvijek treba još koji dodatni dan. I tako nedjelja postaje često jako stresni dan, a vikend vrijeme kada nedostaje sati.… više »
Zašto ne bi smjeli preskakati večeru?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaVečera je obrok koji najviše ljudi želi preskočiti - bez obzira jeste li došli kasno doma ili zato što želite smršaviti, u bilo kojoj ste varijanti u problemu ako… više »
Odaberite mjesto na kojem biste proveli godišnji
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaTemperature rastu, a s njima raste i naša želja za odlaskom na godišnji odmor. Ove je godine izbor (pro)ljetnih destinacija poprilično jasan - Pariz, Istanbul i Rio de Janeiro… više »
Povrće koje skida salo s trbuha
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaU slučaju da ste se stvarno odlučili skinuti salo s trbuha, unaprijed se oprostite od neke hrane koju ste vjerojatno obožavali, a neku drugu ćete jednostavno morati ubaciti u svoju… više »
Što trebate znati o mediteranskoj dijeti?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaIako se mediteranska dijeta provodi različito u svakoj državi, neka pravila su kod svih jednaka. Mediteranska dijeta obuhvaća puno povrća, sviježeg ili smrznutog, koje obiluje… više »