Tag: zdrava prehrana
Kako jesti zdravo u izolaciji - preporuke HZJZ

Kako jesti zdravo u izolaciji - preporuke HZJZ

U strahu od dulje izolacije i ograničenih mogućnosti nabave svježe hrane, većina nas želi osigurati potrebne zalihe namirnica. Uslijed dosade, tjeskobe i stresa, često donosimo lošije…
više »

objavljeno 20.03.2020. u 09:01
Smanjite tjeskobu zdravom prehranom

Smanjite tjeskobu zdravom prehranom

Stres i osjećaj tjeskobe sve su snažniji - ne treba ni podsjećati na sve probleme koje svijet ima s migrantima i bolestima koje do sada još nismo upoznali. To su prirodne reakcije na…
više »

objavljeno 11.03.2020. u 11:01
Mitovi o zdravoj prehrani

Mitovi o zdravoj prehrani

Prema mnogim mitovima o prehrani trebalo imati zdravu dozu skepticizma te nastojati ustanoviti ima li u njima i zrnce istine. Smeđi kruh je uvijek zdraviji od bijeloga - među…
više »

objavljeno 16.02.2020. u 13:29
7 zdravih namirnica koje to nisu

7 zdravih namirnica koje to nisu

Zdrava prehrana jedan je od ključeva dugog i zdravog života, no što ako se trudimo zdravo jesti, a nismo ni svjesni da u organizam unosimo štetne namirnice? Ovo je hrana za koju…
više »

objavljeno 30.01.2020. u 11:01
Namirnice koje trebate izbaciti iz uporabe

Namirnice koje trebate izbaciti iz uporabe

Uklanjanje neke hrane iz kuhinje je dobar način da krenete s zdravim životnim navikama. Pročitajte koja je hrana najviše šteti zdravlju. Bijeli kruh i peciva - ako…
više »

objavljeno 15.01.2020. u 15:02
Kako se početi zdravije hraniti

Kako se početi zdravije hraniti

Zdrava prehrana obaveza je svakoga tko brine za svoje zdravlje i dobrobit, no ovaj užurbani tempo života nas i (pre)često tjera na kompromise koji polako postaju navike.. a kile se samo…
više »

objavljeno 23.12.2019. u 09:01
Međuobroci čine prehranu kvalitetnijom

Međuobroci čine prehranu kvalitetnijom

Djeca koja imaju međuobroke imaju veću vjerojatnost konzumirati više voća i drugih zdravih namirnica koje inače ni bi pojeli, pokazalo je malo istraživanje kvalitete dječje prehrane.…
više »

objavljeno 07.12.2019. u 13:29
7 loših navika nakon obilnog obroka

7 loših navika nakon obilnog obroka

Nedjeljni ručak pojeli ste polako i s uživanjem, veću količinu, i što sada? Naime, iako se trudite održavati zdravu prehranu, određenim prehrambenim navikama nakon obroka možete…
više »

objavljeno 01.12.2019. u 15:44
Umorni ste? Pojedite nešto zdravo!

Umorni ste? Pojedite nešto zdravo!

Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to…
više »

objavljeno 17.11.2019. u 13:29
3 trika za zdravo kuhanje

3 trika za zdravo kuhanje

Zdrava prehrana podrazumijeva nabavku svježih namirnica i kuhanje kod kuće, no mnogi ljudi koji se odluče na to jednostavno ne znaju kako birati namirnice. Mnogi od nas teže zdravoj prehrani,…
više »

objavljeno 24.10.2019. u 09:00
Stranica / 36