Tag: ugljikohidrati
Kako pametno jesti ugljikohidrate

Kako pametno jesti ugljikohidrate

Da za početak riješimo jednu stvar - ugljikohidrati nisu zlo i trebaju našem tijelu isto kao bilo koja grupa namirnica kako bi sve radilo kako treba i kako bismo bili zdravi.…
više »

objavljeno 07.04.2021. u 18:01
Zašto nam ipak trebaju ugljikohidrati?

Zašto nam ipak trebaju ugljikohidrati?

Ugljikohidrati su prvi na listi za odstrel kad trebamo skinuti višak kilograma - govorimo da smo se udebljali zbog kruha i ostalih ugljikohidrata i odmah i skidamo s popisa hrane...…
više »

objavljeno 20.03.2021. u 09:01
Masti i ugljikohidrati su - droga

Masti i ugljikohidrati su - droga

Konvencionalni vodiči za zdravu prehranu potiču unos svih makronutrijenata u jednakom omjeru. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale proveli su studiju kojom su dokazali da nas obroci…
više »

objavljeno 11.09.2020. u 13:01
Zašto paziti što jedete?

Zašto paziti što jedete?

Ljjudi koji smanjuju udio ugljikohidrata u prehrani tako da ih zamijene sirevima i mesom, a ne povrćem i orašastim plodovima, mogu povećati rizik za prijevremenu smrt, pokazalo je…
više »

objavljeno 31.07.2020. u 13:01
Treba li izbjegavati ugljikohidrate?

Treba li izbjegavati ugljikohidrate?

Ljudi u srednjim godinama koji polovinu dnevno potrebnih kalorija u organizam unose iz ugljikohidrata žive nekoliko godina dulje od skupine koja prehranu temelji na mesu i što…
više »

objavljeno 16.06.2020. u 13:01
Najčešći mitovi o ugljikohidratima

Najčešći mitovi o ugljikohidratima

Keto dijeta i dijete s malo ugljikohidrata neće uskoro nestati. Dijetetičarka Leslie Langevin, autorica knjige 'The Anti-Inflammatory Kitchen Cookbook', objašnjava da treba biti…
više »

objavljeno 26.01.2020. u 09:01
Ugljikohidrati koji skidaju kilograme

Ugljikohidrati koji skidaju kilograme

Ugljikohidrati su na vrhu liste namirnica koje izbacujemo iz svoje prehrane kad poželimo skinuti višak kilograma, no ne treba tome pristupati na taj način - postoje mnogi…
više »

objavljeno 18.12.2019. u 09:01
Namirnice bez ili s jako malo ugljikohidrata

Namirnice bez ili s jako malo ugljikohidrata

Smanjenje unosa ugljikohidrata prva je stvar koja nam u zadnje vrijeme pada na pamet kad želimo izgubiti koji kilogram, a pritom je važno znati da se niti jedna skupina namirnica ne smije…
više »

objavljeno 02.11.2019. u 15:44
Tjestenina ne deblja, ma što vi mislili o tome

Tjestenina ne deblja, ma što vi mislili o tome

Dijete s niskom razinom ugljikohidrata, poput dijeta Whole30 i Keto, postale su popularne u zadnje vrijeme, a mnogi pretpostavljaju da se, ako žele smršavjeti, trebaju izbjegavati…
više »

objavljeno 26.09.2019. u 15:03
Kad smijemo jesti ugljikohidrate i masnoće?

Kad smijemo jesti ugljikohidrate i masnoće?

Ugljikohidrati i masnoće, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca uvijek su prvi na listi za odstrel kad odlučimo skinuti višak kilograma i krenemo na dijetu, no…
više »

objavljeno 22.09.2019. u 15:45
Stranica / 10