Tag: sklekovi
3 vježbe zbog kojih ne trebate u teretanu
Teretana je novo... ne znamo, nešto... uglavnom, svi idu u teretanu, piju nekakve šejkove i paradiraju u novoj odjeći na vježbanju... no, zapravo vam sve to ne treba. Dobra…
više »
Sklekovi za početnike
Sklekovi su vježba s težinom vlastitog tijela kojom se trenira gornji dio tijela. Iako izgleda jednostavno i često je dio mnogih programa treninga, ova vježba može početnicima predstavljati…
više »
Koliko sklekova u skladu s godinama?
Do sada već dobro znate da redovita tjelovježba poboljšava zdravlje, ali jeste li znali da broj sklekova može biti dobar pokazatelj vaše fizičke kondicije? Prema stručnjacima iz…
više »
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku
Jedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim…
više »
Koliko sklekova možete napraviti?
Zdravlje sredovječnog muškarca, osobito kada su posrijedi njegove krvne žile i srce, najbolje se može procijeniti na jednostavan način - mjerenjem broja sklekova koje može napraviti u…
više »
Sklekovi puno govore o zdravlju
Muškarci koji su u stanju napraviti 40 sklekova u idućih deset godina imaju puno manji rizik od infarkta i ostalih ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa srcem, od onih koji…
više »
Sedam vježbi koje će promijeniti vaše tijelo
Vježbanje treba postati dio svakodnevne rutine, a ako mislite da je sve to vrlo komplicirano i zahtjevno, donosimo vam sedam vježbi koje će promijeniti i zategnuti vaše tijelo - a…
više »
Vježbe za ravan trbuh - koje nisu trbušnjaci
Vježbe za ravan trbuh obično doživljavamo kao beskrajan niz trbušnjaka, i upravo iz tog razloga najveći broj ljudi odustaje od toga misleći kako to neće moći napraviti u dovoljnim…
više »
Jutarnje vježbanje na vojnički način
Postoji nebrojeno mnogo različitih vježbi i svaka osoba obično odabere onaj tip koji im najviše odgovara, ili jednostavno improviziraju. No kako bi vam pomogli da ne smišljate…
više »
Povjesničar koji niječe holokaust vodi turiste u logore smrti
David Irving, kontroverzni britanski povjesničar osuđen 2006. u Austriji zbog nijekanja holokausta, kreće na turneju po logorima smrti i drugim nacističkim stratištima u Poljskoj. U…
više »