Tag: prejedanje
Muči vas nadutost? Evo par rješenja...
Mnogi ljudi imaju problema s nadutošću, bolovima i sličnim problemima. Nadutošću može biti blaga ili vrlo bolna, a postoji nekoliko načina kako si trenutačno možete…
više »
Što treba napraviti nakon ručka?
Nije čudno da tijekom druženja s obitelji, prijateljima ili kolegama pojedemo više hrane nego bismo trebali. Zajednički obroci odličan su način za druženje, ali zbog prejedanja kasnije…
više »
Što raditi kad se prejedete?
Uskršnji doručak, kolači, Uskršnji ručak, kolači... prejeli ste se? Teško je prekinuti ovaj začarani "slatko-slano" krug na ovakve dane, ali zato znamo što će…
više »
4 savjeta kako se ne prejedati pod stresom
Kad ste pod stresom, jedete više nego što je potrebno i puno dulje nakon postizanja sitosti, tako da poslušajte par dobrih savjeta kako to prestati raditi.…
više »
Pazite da se ne prejedete čipsa
Čips od krumpira jedna je od sedam namirnica koja uzrokuje debljanje, pokazala je studija objavljena u časopisu The New England Journal of Medicine. Glavni pokazatelj da jedete previše…
više »
Lagane namirnice nakon blagdanskog prejedanja
Nutricionisti nisu zagovornici brzih dijeta i raznih pripravaka koji obećavaju skidanje kilograma u vrlo kratkom roku, ali vrlo rado zagovaraju promjenu stila života odnosno promjenu…
više »
Izbjegnite blagdansko prejedanje
Blagdani su nam pred vratima, a obično je to doba kada se, u pauzi od posla i provođenju vremena s našim najbližima, često prepustimo uživanju u hrani, kojoj čašici više…
više »
Kako se ne prejesti kad radite od kuće
Rad od kuće na mnoge ljude djeluje tako da jedu više nego dok su odlazili na posao. Neki priznaju da svako malo odu do hladnjaka ili ormarića sa poslasticama. Ili čak grickaju nezdravu…
više »
Joga nakon prežderavanja
Kako biste izbjegli nakupljanje kilograma za vrijeme blagdana te osjećaj umora, pokušajte za početak pametno kontrolirati porcije. Primjerice, umjesto krumpira uz kobasice…
više »
Izbjegnite blagdansko debljanje uz par savjeta
Blagdani su prava noćna mora za liniju - ne samo da se kod kuće natrpavamo raznoraznim delicijama i kolačima, već i idemo u goste rodbini i prijateljima koji od nas očekuju apetit body…
više »