Tag: povremeni post
Zašto dijeta 16/8 nije baš najzdravija?
Poznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda mršavljenja ograničava prehranu osobe na određeno vrijeme - obično osam sati tijekom razdoblja od 24 sata…
više »
Povremeni post je dobar, evo zbog čega
Povremeni post... na prvi se pogled čini se zahtjevnim, no za zdravlje organizma je u konačnici ključna dovoljna količina hrane. Po rezultatima istraživanja Sveučilišta Južne…
više »
Kako funkcionira povremeni post?
Tijekom godina, znanstvenici su prikupili brojne podatke koji pokrivaju različite aspekte načina na koji povremeni post utječe na tijelo. Jedan od ključnih zaključaka je da povremeni post…
više »
Povremeni post je odličan za mozak i zdravlje
Znanstvenici iz Kine analizirali su dobrovoljce s dijagnozom pretilosti kroz razdoblje od 62 dana, tijekom kojih su sudjelovali u programu mršavljenja koji podrazumijeva pažljiv nadzor…
više »
Kada bi trebali jesti, a kada postiti?
U današnje doba lako dolazimo do obilja hrane, a periodi dužeg posta su rijetki, osim kada su u pitanju mršavljenje ili vjerske prakse. Uobičajeno je konzumirati četiri ili…
više »
Jeste li isprobali povremeni post?
Povremeni post na samom početku nije baš jednostavna stvar - osoba koja se odluči za povremeni post prolazi kroz naizmjenične cikluse posta i jedenja. Jer, za razliku od većine drugih…
više »
3 popularne metode povremenog posta
Povremeni post u posljednje je vrijeme postao vrlo tražen, a tri su metode najpopularnije: 1. Metoda 16/8 - ova metoda uključuje preskakanje doručka i ograničavanje svakodnevnog perioda…
više »
Zašto je dobar isprekidani post?
Isprekidani post iliti povremeni post novi je hit na tržištu dijeta, a kako ne uključuje neke egzotične namirnice skupe do bola i čudne ideje o prehrani, postao je vrlo prihvatljiv…
više »
Kava i post - idu li zajedno?
Isprekidani ili povremeni post trenutno je jedna od popularnijih metoda mršavljenja, a to zapravo podrazumijeva izbjegavanje hrane u periodu od 16 ili više sati, što bi…
više »