Tag: popodnevno spavanje
Jeste li za siestu? Trebali bi biti...
Poslijepodnevno spavanje često vežemo uz lijenost, uz neke poslovične predrasude prema ljudima koji to rade, no sve je više argumenata koji ukazuju da je takva siesta izuzetno zdrava…
više »
Koliko treba trajati siesta poslije ručka
Popodnevni odmor, drijemež, siesta, ubijanje oka... sve je to ista stvar - nakon dobrog ručka malo se prilegne ne bi li se odmorilo. Bez obzira koliko se neki smijali drugima koji vole malo…
više »
Spavanje preko dana je zdravo
Popodnevna siesta je zdrava stvar, pokazalo je nedavno provedeno istraživanje jer na taj način uklanjate stres i brige, poboljšavajući pritom kognitivne funkcije. Spavanje tijekom…
više »
Pozitivni efekti popodnevnog drijemanja
Nakon napornog dopodneva, bilo zbog ubitačnog ritma na poslu ili intenzivnog pripremanja za ispite, popodnevno drijemanje sjeda kao "budali šamar". Svatko tko je barem jednom u životu…
više »