Tag: osteoporoza
Smanjite rizik od osteoporoze
Sezam je iznimno bogat kalcijem, mineralom ključnim za čvrste kosti i zube, ali i za pravilan rad mišića, srca te zgrušavanje krvi. Naime, 100 grama sezama može osigurati čak 96…
više »
Loša navika koja vam slabi kosti
Među mnogim navikavama povezanim s pićem i ishranom koje mogu ubrzati gubitak koštane mase, postoji i jedna navika koja osobito može uzrokovati štetu, a da niste ni svjesni:…
više »
Očuvajte kosti na jednostavan način
Kosti obično zaboravljamo kad govorimo o zdravom načinu života i prehrane, a upravo su one dio našeg tijela koji nam može zadati najviše problema u starijim godinama - ako…
više »
Alkohol koji je dobar za zdravlje
Tequila je, unatoč tome što se radi o alkoholu, dobra za nekoliko stvari, posebno za izvrsno piće Margarita, a sada su znanstvenici otkrili kako je dobra i za naše kosti.…
više »
Vježbati treba početi što ranije
Vježbanje je nužno za dobru formu, no jednako tako i za jednu stvar izuzetno važnu za žene - gustoću koštane mase u kasnijim godinama, pokazalo je švedsko istraživanje u kojem…
više »
Crni čaj pomaže u borbi s osteoporozom
Crni čaj bi mogao spriječiti gubitak koštane mase u starijoj životnoj dobi jer sadrži antioksidans koji može zaustaviti gubitak koštane mase, tvrde znanstvenici sa…
više »
5 tipova superhrane koje bi svaka žena trebala konzumirati
Meso bizona - uglavnom zbog menstruacije, žene imaju veće šanse da dobiju anemiju u odnosu na muškarce. Kako biste dobile dobru dozu željeza isprobajte bizonovo meso. Njegovo…
više »
Apneja povećava rizik za osteoporozu
Osteoporoza više napada žene i osobe starije dobi koje pate od apneje, privremenog prestanka disanja u snu, tvrdi se u istraživanju objavljenom u Journal of Clinical Endocrinology…
više »
Brak je dokazano dobar za muško zdravlje
Želite li biti zdrav muškarac i imati čvrste koste, recept je jednostavan - oženite se i nemojte se rastajati, zaključak je najnovijeg istraživanja američkih znanstvenika objavljenog u…
više »
Pivom protiv osteoporoze
Istraživanja su potvrdila važnost pojedinih sastojaka piva na metabolizam, ali i doprinos piva prevenciji i tretmanu određenih bolesti i stanja, među kojima je i osteoporoza, ističe priznata…
više »