Tag: nedostatak sna
Fali li vam sna? Nije dobro..
Nije samo vrućina ovih dana kriva, ali ima popriličan broj ljudi koji jednostavno ne mogu spavati zbog raznoraznih problema. "Uzastopni gubitak sna bio je povezan sa smanjenjem pozitivnih…
više »
Kava ne može zamijeniti san
Kava je prva stvar koju većina ljudi stavi kuhati ujutro, a pogotovo ako niste baš najbolje spavali, ili niste uopće - želite nešto toplo što će vas probuditi. Naravno,…
više »
Najbolji razlog za dovoljno sna je - izgled
Neispavanost donosi podočnjake i bljedilo u licu, to znamo svi, no manjak sna može rezultirati i time da će nas drugi ljudi početi izbjegavati, pokazalo je istraživanje. Znanstvenici…
više »
Što nam radi nedostatak sna
Dobar i zdrav san preduvjet je takvog života, a ako ne vjerujete, evo vam rezultata istraživanja - ljudi koji dovoljno spavaju ne razbolijevaju se niti blizu onoliko kao oni kojima nedostaje…
više »
Trećina odraslih ne spava dovoljno
Nedostatak sna gotovo da bi se mogao nazvati epidemijom, jer pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazala je jedna studija. Rezultati studije objavljeni u…
više »
5 stvari štetnijih od alkohola, droge i duhana - zajedno!
Loše navike mogu vas ubiti - primjerice, legalne droge tipa alkohola i duhana, baš kao i one ilegalne... no, što biste rekli da vam kažemo da postoje stvari koje su…
više »
Jasni znakovi da ne spavate dovoljno
Spavanje je ključna funkcija organizma, jer je eophodno za rast mišića, obnavljanje tkiva i sintetiziranje hormona, između ostalih od funkcija. To je i vitalni…
više »
5 znakova da spavate premalo
Zdrav san osnova je dobrog zdravlja, pokretač svakog fiziološkog sustava u tijelu koji između ostalog utječe na obnavljanje tkiva, rast mišića i sintetiziranje hormona. U…
više »
Nedovoljno sna uništava nam kosti?
Nekvalitetni san koji je dosad već bio povezan s rizikom od razvoja raznih kroničnih bolesti mogao bi pridonositi i gubitku koštane mase, pokazalo je novo istraživanje. Istraživanje,…
više »
7 neugodnih posljedica neispavanosti
Zdrav san ne utječe samo na ljepotu, već i na zdravlje, tako da nam nedostatak sna može prouzročiti ozbiljne probleme na oba polja - evo 7 posljedica nedovoljne količine sna: Bolesti -…
više »