Tag: metabolizam
Kako ubrzati metabolizam bez dijete
Mnogi ljudi pribjegavaju drastičnim dijetama kako bi ubrzali metabolizam. Postoji nekoliko učinkovitih načina kako to učiniti prirodno, bez potrebe za strogim restrikcijama. Pijte dovoljno…
više »
Naizgled zdrave navike koje usporavaju metabolizam
Neke prehrambene i fitness navike, koje se smatraju zdravima, mogu zapravo usporiti naš metabolizam. "Metabolizam utječe na energiju, hormone i funkcije tijela," objašnjava dr.…
više »
Dvije vrste kruha koje usporavaju metabolizam
Postoji nekoliko vrsta kruha na koje stručnjaci upozoravaju ako želimo zadržati vitak struk i brz metabolizam, uključujući i one koji bi nas mogli zavarati svojim izgledom. Bijeli kruh je…
više »
2 namirnice koje usporavaju metabolizam
Za osobe koje imaju preddijabetes, održavanje zdrave i uravnotežene prehrane ključno je za kontrolu razine šećera u krvi. Preddijabetes treba shvatiti kao ozbiljno upozorenje za…
više »
3 dodatka prehrani za bolju liniju
Kao što svi dobro znamo, Nova godina je savršeno vrijeme za početak našeg wellness putovanja, a ako želimo izgubiti nekoliko kilograma ili potaknuti metabolizam, dodaci…
više »
Kako ujutro pojačati svoj metabolizam
Zdravi proteini nisu samo ključni za oporavak mišića i cjelokupno zdravlje, već mogu igrati i značajnu ulogu u sagorijevanju kalorija te učinkovitosti metabolizma. Dodavanje…
više »
4 pića koja usporavaju metabolizam
Metabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brzina metabolizma može utjecati na naše zdravlje, tjelesnu težinu i energiju. Dok određena hrana i pića…
više »
Top 5 namirnica koje ubrzavaju metabolizam
Metabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Neke…
više »
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
Voće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u…
više »
2 začina za bolji metabolizam
Metabolizam koji dobro funkcionira neophodan je za održavanje zdrave tjelesne težine i razine energije. Različiti čimbenici utječu na brzinu metabolizma, uključujući dob, spol, genetiku i…
više »