Tag: menopauza
Prehrana u menopauzi: 5 namirnica koje odmah morate Izbaciti
Menopauza je prirodna i prekretnica u životu svake žene. Ipak, pad razine estrogena i progesterona sa sobom donosi niz neugodnih simptoma koji mogu značajno narušiti kvalitetu…
više »
Vraćanje iskre: seksualni život u menopauzi
Između iznenadnih valova vrućine usred noći i promjena raspoloženja tijekom menopauze, seks vam je vjerojatno zadnja stvar na pameti. Ako ste primijetili da je vaš libido otišao…
više »
Najveća greška koju žene rade u menopauzi: zbog ovog mita simptomi postaju dvostruko gori
Menopauza je prirodna i neizbježna faza u životu svake žene, no unatoč tome što pogađa polovicu svjetske populacije, o njoj se i dalje premalo otvoreno govori. Kada se pojave prvi…
više »
Najveće zablude o menopauzi u koje morate odmah prestati vjerovati!
Menopauza je jedno od najprirodnijih razdoblja u životu svake žene, no oko nje se i dalje plete nevjerojatna količina mitova, strahova i dezinformacija. Zbog manjka otvorene komunikacije i…
više »
Menopauza nije samo u hormonima: kako ovo razdoblje iz temelja mijenja ženski mozak
Dugo se smatralo da je menopauza isključivo reproduktivni događaj koji pogađa jajnike. Međutim, najnovija istraživanja u neuroznanosti, predvođena stručnjacima poput dr. Lise Mosconi,…
više »
Dobro zdravlje nakon pedesete
Kao što jako dobro znamo, žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene povezane s menopauzom, od valunga i promjena u metabolizmu do smanjenja gustoće kostiju i mišićne mase.…
više »
Menopauza bez zabluda: što je mit, a što stvarnost
Iako se o menopauzi danas sve više govori, mitovi i zablude o ovom prirodnom životnom razdoblju i dalje su duboko ukorijenjeni. Intimina, brend posvećen ženskom intimnom zdravlju,…
više »
Čak 61 % žena u menopauzi nezadovoljno je svojim tijelom
U posljednjih nekoliko godina menopauza postala je jedna od najčešćih tema u razgovorima o ženskom zdravlju. Čini se da je svijet konačno spreman razbiti stigmu koja prati ovu često…
više »
Hrana za žene u menopauzi
ne postoji siguran način da se spriječe ove promjene, povećanje unosa proteina može biti učinkovit način da se protiv njih borimo. Savjetnica za prehranu i osobna trenerica Julie Powers…
više »
Menopauza stvarno može biti nezgodna stvar
Neke žena koje prolaze kroz menopauzu i imaju izraženije simptome sklonije su problemima s pamćenjem, koncentracijom i donošenjem odluka kako stare, pokazalo je novo kanadsko…
više »