Tag: lagana šetnja
Prošetajte malo nakon ručka
Najbolje vrijeme za odlazak u šetnju unutar 60 do 90 minuta nakon jela. U tom periodu razina šećera u krvi je na vrhuncu. Osim toga, pokazalo se i u ovom istraživanju…
više »
Sve prednosti lagane šetnje
Šetnja se ne smatra nekim velikim problemom, štoviše, većina ljudi to neće niti brojati pod vježbanje - no, problem je puno veći. Naime, manjak fizičke aktivnosti…
više »