Tag: idealna težina
Kako ostati na svojoj idealnoj kilaži?
Vrijeme je da unesete neke promjene u svoju dnevnu rutinu. Prehrana i tjelovježba imaju glavnu ulogu u skidanju viška masnoće i kilograma, a s tim se slaže i registrirana dijetetičarka…
više »
Jednostavan put do savršene težine
Treba iskoristiti prirodno najaktivnije razdoblje za razgradnju masnoća, a to je između 7 i 8 sati ujutro, kada je najviša razina hormona budnosti i razina aktivacije svih…
više »
Kako do idealne težine bez muke?
Vježbanje se ne preporuča sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje…
više »
Najbolji pokazatelj idealne kilaže
Idealna težina nije nešto što se postiže bez muke, to će vam reći svaka osoba koja je u životu imala problema s viškom kilograma, a kad ih pitate što im je bilo…
više »
Savjeti za postizanje idealne težine
Idealna težina nedosanjani je san mnogih, a razloga je puno - od loših prehrambenih navika preko svakodnevnog stresa do manjka novaca za zdravu prehranu. No, najveći je problem…
više »
Koja je idealna težina za žene?
Idealna težina ženama je obično nedostižna iz razloga što se gotovo uvijek vide kao osobu s viškom kilograma, no to ne mora nužno biti i istina. Vježbanje u svakom slučaju treba…
više »
Idealna težina zapravo ne postoji?
Sad kad su već i stručnjaci shvatili da stalno vaganje i prebrojavanje svake kalorije vodi u čisto ludilo, a ne prema idealnoj liniji, dolazi novi udarac za industriju skidanja kilograma -…
više »