Tag: disanje
Za tjedan dana do vrha Everesta i doma u fotelji?!
Zvuči kao prvotravanjska šala u siječnju, ali nije. Tijekom nadolazećeg proljeća, četiri britanska planinara, klijenti austrijskog operatera za ekspedicije Furtenbach Adventures,…
više »
Disanje i tehnike za intenzivniji užitak
Sigurno ste već čuli za tantrički seks. Možda ga povezujete s dugotrajnim vođenjem ljubavi, višestrukim orgazmima i snažnom povezanošću s partnerom. Iako su te predodžbe…
više »
Ritam disanja utječe na pamćenje
Prirodni i spontani uzorci disanja tijela poznati su kao medularna respiratorna aktivnost, koja se odvija u centru kontrole disanja mozga zvanom produžena moždina. Posebno su važni mali…
više »
Kad bi trebali izaći na zrak?
Znamo da postoji cijela hrpa stvari koje prvo napravimo ujutro - posegnemo za telefonom, peremo zube, kuhamo kavu... no, od svega toga postoji jedna stvar koja uvijek, ali baš uvijek…
više »
Vježbe za pravilno disanje
Disanje je povezano sa svakodnevnim aktivnostima, a razlikuje se u tri faze: udah, izdah i odmor. Udah je aktivan, izdah pasivan, a odmor sa punim i praznim plućima spontano zadržava dah na…
više »
3 način disanja za smanjenje stresa
Postoje razne tehnike disanja koje smanjuju stres i anksioznost, pomažu kod boljeg spavanja, a jednako tako i omogućuju bolji fokus i koncentraciju. Pronađite tehniku…
više »
Širi li se korona virus disanjem?
Moguće je da se novi koronavirus širi zrakom običnim disanjem i govorom, rekao je u petak vodeći američki stručnjak u borbi protiv Covida-19, u vrijeme kad se američka vlada priprema…
više »
Disanjem do kontrole stresa i emocija
Disanje može gotovo u trenutku promijeniti vaše osjećaje, pa je po tome jedna od najboljih mogućnosti kontrole stresa koju poznajemo. Stres nam koči mišiće i nakupljamo tenziju,…
više »
7 stvari koje će vas odmah usrećiti
Sreća je u malim stvarima, reći će ljudi koji život ne puštaju da ih vodi, nego ga žive prema svojim željama i mogućnostima. Ukoliko spadate u one druge - zaposlene koje stres izjeda…
više »
Mršavljenje disanjem novi je hit
Mršavljenje i ravan trbuh dva su ideala mnogima nedostižna, a s Dalekog Istoka dolazi nam priča u koju nije lako povjerovati - treba vam dvije minute dnevno, malo disanja i nakon…
više »