Tag: anksioznost
Zdrava jutarnja navika
Jutarnje šetnje u prirodi mogu postaviti odlične temelje za bolje upravljanje stresom i anksioznošću u ostatku dana. Njezin savjet poklapa se i s nekoliko…
više »
Lijekovi ili meditacija: što je bolje za anksioznost?
Anksioznost je sveprisutan problem modernog društva koji utječe na kvalitetu života mnogih ljudi. Postoje različiti pristupi u borbi protiv anksioznosti, ali najčešće se…
više »
Pazite na svoju anksioznost, lako je upasti u probleme
Anksioznost je nezgodna stvar i uspoređuje se s alarmom za dim - iako nas upozorava na stvarne opasnosti, često reagira i na lažne prijetnje. "Dio mozga zadužen za prepoznavanje prijetnji…
više »
Depresija i anksioznost - znakovi zagađenog zraka
Studija objavljena u časopisu JAMA Network Open otkrila je da dugotrajna izloženost povišenim razinama onečišćenja zraka povećava rizik od kasne depresije kod starijih osoba.…
više »
Zašto je ljeti pojačana anksioznost
Vjerovali ili ne, anksioznost se u ljetnim mjesecima često pogoršava. Anksioznost je definirana kao osjećaj nelagode, napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike, straha, ali i…
više »
Samo je dodir dovoljan...
Bilo da je riječ o prijateljskom zagrljaju ili dodirivanju omiljene tkanine, sam osjećaj dodira koristan je i za um i za tijelo, prenosi portal Science Daily. …
više »
Najbolji čajevi za smirenje
Prije negoli posegnemo za pilulom kojom ćemo ublažiti simptome stresa, uznemirenosti, anksioznosti, u stanjima u kojima nam se čini kako ćemo "iskočiti iz vlastite kože", mučeni raznim…
više »
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj…
više »
4 nezgodne stvari koje možda imate...
Uvijek imate nešto za reći? Zapravo, brbljate bez prestanka? E pa, ako je takav slučaj, možda se samo vrlo društvena osoba. No, s druge strane, možda patite od anksioznosti,…
više »
Anksioznost se širi svijetom
Vjerovali vi to ili ne, gotovo 30 posto odraslih biti pogođeno anksioznim poremećajem u nekom razdoblju života. "Anksioznost je normalna reakcija na stres i može biti korisna u nekim…
više »