Tag: anksioznost
Kako prestati brinuti?

Kako prestati brinuti?

Negativne misli mogu vam napraviti priličnu štetu na svim poljima života, od privatnog do poslovnog - naročito ako ste u izolaciji zbog korone, brinete za posao i razvalio vas je…
više »

objavljeno 05.04.2020. u 11:14
5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

Pandemija, nesigurnost posla, karantena i potresi udaraju u prvom redu na psihu, barem većini, pa nije ni čudno da su anksioznost i stres sve su veći problemi. Da budemo jasni - pilule tu ne…
više »

objavljeno 26.03.2020. u 09:01
Kako preživjeti svakodnevne loše vijesti

Kako preživjeti svakodnevne loše vijesti

Vijesti koje svakodnevno pratimo mogu u nama izazvati anksioznost s kojom se teško nosimo, što ne čudi s obzirom na količinu loših stvari koje…
više »

objavljeno 28.02.2020. u 11:01
Kako hrana pomaže kod anksioznosti i depresije

Kako hrana pomaže kod anksioznosti i depresije

Poveznica između mentalnog zdravlja i prehrane tema je koja zanima dr. Uma Naidoo  te nas uči kako hrana može pomoći kod anksioznosti i depresije. Smatram da se kroz hranu, osnovnu…
više »

objavljeno 10.02.2020. u 11:01
Kako se riješiti anksioznosti?

Kako se riješiti anksioznosti?

San može pomoći u resetiranju mozga ako imate probleme s anksioznošću, pokazalo je istraživanje provedeno na Berkeleyu, a radi se, naravno, o kvalitetnom i dubokom snu.…
više »

objavljeno 19.12.2019. u 15:01
Otkud dolaze crne misli?

Otkud dolaze crne misli?

Osjećaj zebnje jedan je od najgorih na svijetu - uvuče se u nas i počnu se redati pitanja u našoj glavi, sva naravno crna i depresivna... vjerojatno ste ga iskusili? Psihiologinje…
više »

objavljeno 28.11.2019. u 18:01
Buđenje može biti stresno?

Buđenje može biti stresno?

Ako se budite ubrzanog rada srca, ne uznemiravajte se previše - česti osjećaji stresa i anksioznosti mogu potaknuti otpuštanje u krv onih hormona koji pojačavaju rad…
više »

objavljeno 18.11.2019. u 09:01
Negativne emocije utječu na imunitet

Negativne emocije utječu na imunitet

Stalno izlaganje stresu, anksioznosti i negativnom raspoloženju može utjecati na fizičko zdravlje u velikoj mjeri, što su pokazala brojna istraživanja. Istraživači su otkrili da…
više »

objavljeno 30.09.2019. u 13:01
Prestanite se ljutiti, nema smisla umrijeti prerano!

Prestanite se ljutiti, nema smisla umrijeti prerano!

Ljutnja vam može prlično skratiti život, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Iowi. U njemu su sudjelovali muškarci u dobi između 20 i 40 godina, a pokazalo…
više »

objavljeno 17.09.2019. u 18:01
5 navika koje nas čine anksioznima

5 navika koje nas čine anksioznima

Stalna briga i loše raspoloženje dokazano narušavaju kvalitetu života. No, dobra je vijest da na anksioznost možemo utjecati. Naime, brojni okidači anksioznosti nalaze u…
više »

objavljeno 26.08.2019. u 18:01
Stranica / 6